中医学レシピ

動脈の健康：循環を促進し、四肢を温める

動脈循環障害: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

動脈障害、血行不良、冷えた四肢

このレシピでは、SP10を使用して血を活性化し、PC6（内関）を使用して胸部と循環を調整し、ST36を使用して気を強化し、LR3（太冲）を使用して肝臓を和らげ、BL17を使用して血を調整します。動脈の血液供給を改善します。禁忌：手首の状態にPC6を使用する際は注意してください。

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BioCoherence Meditation

特定の鍼灸点に意識を集中させ、血行を改善し、動脈の障害に対処します。

まず、SP10（血海）を見つけます。これは内ももにあり、膝の皿から約指2本分上に位置しています。このポイントは血流を活性化し、循環系を栄養し revitalizesします。

次に、PC6（内関）に注意を向けます。これは内前腕にあり、手首のしわから約指2本分離れた位置にあります。このポイントは心臓を調整し、血行を促進し、落ち着きとバランスをもたらします。

次に、ST36（足三里）を視覚化します。これは膝の皿のすぐ下、脛骨から約指4本分下に位置しています。この強力なポイントはあなたの生命エネルギーを高め、全体的な健康と活力をサポートします。

次に、LR3（太衝）に焦点を移します。これは足の上部にあり、大きな趾と第二趾の間の水かき部分に位置しています。このポイントは肝臓を落ち着かせ、エネルギーのスムーズな流れと感情のバランスに不可欠です。

最後に、BL17（膈兪）に接続します。これは背中にあり、心臓のレベルで脊椎の近くに位置しています。このポイントは血液を調整し、体全体の動きと質を向上させます。

これらのポイントを心に留めながら、温かく癒しのエネルギーが流れているのを視覚化し、動脈の血液供給を改善し、四肢の重さや冷たさを解消します。

深く呼吸し、温かさと光を吸い込み、緊張と停滞を吐き出します。一呼吸ごとに、エネルギーが体中を自由に循環し、すべての臓器や組織を栄養し、あなた全体を調和させているのを想像します。

これらのポイントが協力して働いているのを感じ、バランスと活力の交響曲を作り出します。この癒しのエネルギーがあなたの肉体に現れ、冷たさや制限を感じる部分に生命をもたらすのを許可します。

深く呼吸を続けながら、各吸息が新しいエネルギーを取り入れ、各息吐きがブロックを解放し、循環が effortless に流れるのを想像します。

この体験に留まり、これらのポイントの利点があなたの中で共鳴し、健康、温かさ、血行の環境を育むことを許可します。この癒しの瞬間を受け入れ、自分の体を自然な健康状態へと育んでいることを知ってください。