Przepisy TCM

Zdrowie tętnic: Zwiększ krążenie i ogrzej kończyny

Zaburzenie krążenia tętniczego: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Zaburzenia tętnicze, Słabe krążenie, Zimne kończyny

Ten przepis wykorzystuje SP10 do ożywienia krwi, PC6 (Neiguan) do regulacji klatki piersiowej i krążenia, ST36 do wzmocnienia Qi, LR3 (Taichong) do uspokojenia wątroby i BL17 do regulacji krwi. Poprawia dopływ krwi tętniczej. Przeciwwskazania: Zachowaj ostrożność z PC6 w przypadku dolegliwości nadgarstka.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skoncentruj swoją uwagę na konkretnych punktach akupunkturowych, które pomogą poprawić krążenie i zająć się uszkodzeniem tętnic.

Najpierw zlokalizuj SP10, znany również jako Xuehai, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwóch szerokości palców powyżej rzepki. Ten punkt ożywia przepływ krwi, pomagając odżywiać i rewitalizować twój układ krążenia.

Następnie skup swoją uwagę na PC6, znanym jako Neiguan, położonym na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców od zgięcia nadgarstka. Ten punkt reguluje pracę serca i poprawia krążenie, promując poczucie spokoju i równowagi.

Teraz zwizualizuj ST36, czyli Zusanli, znajdujący się tuż poniżej rzepki, około czterech szerokości palców w dół piszczeli. Ten potężny punkt zwiększa twoją energię witalną, wspierając ogólne zdrowie i witalność.

Przenieś swoje skupienie na LR3, zwany Taichong, znajdujący się na górze stopy, w przestrzeni między dużym palcem a palcem wskazującym. Ten punkt uspokaja wątrobę, co jest niezbędne dla płynnego przepływu energii i równowagi emocjonalnej.

Na koniec połącz się z BL17, znanym jako Geshu, znajdującym się na plecach, na poziomie serca, blisko kręgosłupa. Ten punkt reguluje krew, poprawiając jej ruch i jakość w całym ciele.

Gdy trzymasz te punkty w swoim umyśle, wizualizuj ciepłą, uzdrawiającą energię płynącą przez nie, poprawiającą tętniczy przepływ krwi i rozpraszającą wszelkie uczucia ciężkości lub zimna w twoich kończynach.

Oddychaj głęboko, wdychając ciepło i światło, a wydychając napięcie i stagnację. Z każdym oddechem wyobrażaj sobie, jak energia swobodnie krąży przez twoje ciało, odżywiając każdy organ i tkankę, harmonizując całe twoje istnienie.

Poczuj połączenie między tymi punktami, gdy współpracują, tworząc symfonię równowagi i witalności. Pozwól, aby ta uzdrawiająca energia manifestowała się w twoim ciele fizycznym, przynosząc życie do obszarów, które wydają się zimne lub ograniczone.

Kontynuując głębokie oddychanie, wyobrażaj sobie, jak każdy wdech przyciąga świeżą energię, podczas gdy każdy wydech uwalnia wszelkie blokady, pozwalając twojemu krążeniu płynąć bez wysiłku.

Pozostań obecny w tym doświadczeniu, pozwalając korzyściom tych punktów rezonować w tobie, tworząc środowisko zdrowia, ciepła i krążenia. Przyjmij ten moment uzdrowienia, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało w kierunku jego naturalnego stanu dobrostanu.