टीसीएम नुस्खे

धमनी स्वास्थ्य: परिसंचरण बढ़ाएँ और अंगों को गर्म करें

धमनी परिसंचरण विकार: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

धमनियों का नुकसान, खराब परिसंचरण, ठंडी अंग

यह नुस्खा SP10 का उपयोग रक्त को प्रोत्साहित करने के लिए, PC6 (Neiguan) का उपयोग छाती और परिसंचरण को नियंत्रित करने के लिए, ST36 का उपयोग Qi को बढ़ाने के लिए, LR3 (Taichong) का उपयोग यकृत को शांत करने के लिए, और BL17 का उपयोग रक्त को नियंत्रित करने के लिए करता है। यह धमनी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। contraindications: कलाई की स्थिति में PC6 का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन विशेष एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो परिसंचरण में सुधार और धमनियों की खराबी को दूर करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, SP10, जिसे Xuehai के नाम से भी जाना जाता है, को ढूंढें, जो अंदर की जांघ पर, घुटने के हिस्से से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर है। यह बिंदु रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है, आपकी परिसंचरण प्रणाली को पोषण और पुनर्जीवित करने में मदद करता है।

अब, अपने ध्यान को PC6, जिसे Neiguan कहा जाता है, पर लाएं, जो अंदर की अग्रभुजा पर, कलाई की तह से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई दूर है। यह बिंदु दिल को नियंत्रित करता है और परिसंचरण को बढ़ाता है, शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है।

अब, ST36, या Zusanli, की कल्पना करें, जो घुटने के नीचे, टिबिया से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे है। यह शक्तिशाली बिंदु आपकेVital ऊर्जा को बढ़ाता है, समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का समर्थन करता है।

अपने ध्यान को LR3, जिसे Taichong कहा जाता है, पर शिफ्ट करें, जो पैर के शीर्ष पर, बड़े पैर की अंगुली और दूसरी अंगुली के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, जो ऊर्जा प्रवाह और भावनात्मक संतुलन के लिए आवश्यक है।

अंत में, BL17, जिसे Geshu कहा जाता है, के साथ जुड़ें, जो आपकी पीठ पर, दिल के स्तर पर, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु रक्त को नियंत्रित करता है, इसके आंदोलन और गुणवत्ता को पूरे शरीर में बढ़ाता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं को अपने मन में रखते हैं, गर्म, उपचारक ऊर्जा की कल्पना करें जो उनके माध्यम से बह रही है, धमनियों के रक्त प्रवाह में सुधार कर रही है और आपके अंगों में किसी भी भारीपन या ठंडक की भावना को दूर कर रही है।

गहराई से साँस लें, गर्मी और प्रकाश को अंदर लेते हुए, और तनाव और ठहराव को बाहर निकालते हुए। प्रत्येक साँस के साथ, कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो रही है, प्रत्येक अंग और ऊतक को पोषण दे रही है, आपके पूरे अस्तित्व को सामंजस्य में लाती है।

इन बिंदुओं के बीच संबंध को महसूस करें जैसे वे मिलकर काम कर रहे हैं, संतुलन और जीवन शक्ति का एक सिम्फनी बना रहे हैं। इस उपचार ऊर्जा को अपने भौतिक शरीर में प्रकट होने दें, उन क्षेत्रों में जीवन लाते हुए जो ठंडे या प्रतिबंधित महसूस होते हैं।

जैसे ही आप गहराई से साँस लेना जारी रखते हैं, कल्पना करें कि प्रत्येक इनहेलेशन ताजा ऊर्जा को अंदर खींचता है, जबकि प्रत्येक एक्सहेलेशन किसी भी अवरोध को छोड़ता है, जिससे आपकी परिसंचरण सहजता से बहती है।

इस अनुभव में उपस्थित रहें, इन बिंदुओं के लाभों को अपने भीतर प्रतिध्वनित होने की अनुमति दें, स्वास्थ्य, गर्मी, और परिसंचरण का एक वातावरण बढ़ावा दें। इस उपचार के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति की भलाई की ओर पोषण दे रहे हैं।