TCM Recepti

Zdravlje arterija: Povećajte cirkulaciju i zagrijte udove

Arterijska cirkulacijska poremećaj: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Arterijska oštećenja, Loša cirkulacija, Hladni udovi

Ovaj recept koristi SP10 za poticanje krvi, PC6 (Neiguan) za regulaciju prsnog koša i cirkulacije, ST36 za jačanje Qija, LR3 (Taichong) za smirivanje jetre i BL17 za regulaciju krvi. Poboljšava arterijsko snabdijevanje krvlju. Kontraindikacije: Budite oprezni s PC6 u slučajevima sa zapešćem.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje će pomoći u poboljšanju cirkulacije i rješavanju arterijskih smetnji.

Prvo, locirajte SP10, poznat kao Xuehai, smješten na unutarnjoj strani bedra, otprilike dva prsta iznad koljena. Ova točka potiče protok krvi, pomažući u hranjenju i revitalizaciji vašeg cirkulacijskog sustava.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na PC6, poznat kao Neiguan, smješten na unutarnjoj podlaktici, otprilike dva prsta od nabora zapešća. Ova točka regulira srce i poboljšava cirkulaciju, promičući osjećaj smirenosti i ravnoteže.

Sada, vizualizirajte ST36, ili Zusanli, koja se nalazi neposredno ispod koljena, otprilike četiri prsta ispod cjevanice. Ova snažna točka povećava vašu vitalnu energiju, podržavajući cjelokupno zdravlje i vitalnost.

Prebacite fokus na LR3, nazvan Taichong, smješten na vrhu stopala, u međuprostoru između palca i drugog prsta. Ova točka umiruje jetru, što je bitno za glatki protok energije i emocionalnu ravnotežu.

Na kraju, povežite se s BL17, poznatim kao Geshu, smještenim na vašem leđima, na razini srca, blizu kralježnice. Ova točka regulira krv, poboljšavajući njezino kretanje i kvalitetu kroz tijelo.

Dok držite ove točke u svom umu, vizualizirajte toplu, ljekovitu energiju koja prolazi kroz njih, poboljšavajući arterijski dotok krvi i raspršujući sve osjećaje težine ili hladnoće u vašim udovima.

Dižite duboko, udišući toplinu i svjetlost, i izdišući napetost i stagnaciju. S svakim udahom, zamislite energiju koja slobodno cirkulira kroz vaše tijelo, hraneći svaki organ i tkivo, usklađujući cijelo vaše biće.

Osjetite povezanost između ovih točaka dok rade zajedno, stvarajući simfoniju ravnoteže i vitalnosti. Dopustite da se ova ljekovita energija manifestira u vašem fizičkom tijelu, donoseći život područjima koja se osjećaju hladno ili ograničeno.

Dok nastavite duboko disati, zamislite svaki udah koji unosi svježu energiju, dok svaki izdah oslobađa sve blokade, dopuštajući vašoj cirkulaciji da teče bez napora.

Budite prisutni u ovom iskustvu, dopuštajući da blagodati ovih točaka odjekuju unutar vas, potičući okruženje zdravlja, topline i cirkulacije. Prihvatite ovaj trenutak ozdravljenja, znajući da njegujete svoje tijelo prema njegovom prirodnom stanju dobrobiti.