TCM Tarifleri

Arteriyel sağlık: Dolaşımı artırın ve uzuvları ısıtın

Arteriyel Dolaşım Bozukluğu: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Arteriyel bozulma, Kötü dolaşım, Soğuk uzuvlar

Bu tarif SP10'u kanı canlandırmak için, PC6 (Neiguan) göğüs ve dolaşımı düzenlemek için, ST36'yı Qi'yi artırmak için, LR3 (Taichong) karaciğeri yatıştırmak için ve BL17'yi kanı düzenlemek için kullanır. Arteriyel kan akışını iyileştirir. Kontrendikasyonlar: Bilek koşullarında PC6 kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı dolaşımı iyileştirmeye ve arteriyel bozuklukları ele almaya yardımcı olacak belirli akupunktur noktalarına odaklayın.

İlk olarak, iç uylukta, diz kapağının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında bulunan SP10, diğer adıyla Xuehai'yi bulun. Bu nokta kan akışını canlandırarak dolaşım sisteminizi beslemeye ve canlandırmaya yardımcı olur.

Sonra, iç ön kolda, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği uzakta bulunan PC6'yı, diğer adıyla Neiguan'ı dikkatinize getirin. Bu nokta kalbi düzenler ve dolaşımı artırır, huzur ve denge hissi teşvik eder.

Şimdi, diz kapağının hemen altında, tibia kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında bulunan ST36'yı, veya Zusanli'yi hayal edin. Bu güçlü nokta, hayati enerjinizi artırarak genel sağlık ve canlılığı destekler.

Dikkatinizi LR3'e, diğer adıyla Taichong'a yönlendirin. Bu nokta, ayak tabanının üst kısmında, baş parmak ile ikinci parmak arasındaki zarın içinde bulunur. Bu nokta karaciğeri yatıştırır; bu, enerjinin akışı ve duygusal denge için önemlidir.

Son olarak, sırtınızda, kalp seviyesinde, omurgaya yakın bir yerde bulunan BL17'ye, diğer adıyla Geshu'ya bağlanın. Bu nokta kanı düzenler, vücutta hareketini ve kalitesini artırır.

Bu noktaları aklınızda tutarken, onların içinden sıcak, iyileştirici enerjinin aktığını hayal edin; arteriyel kan akışını iyileştirip uzuvlarınızda herhangi bir ağırlaşma veya soğukluk hissini dağıtın.

Derin bir nefes alın, sıcaklık ve ışık soluyun ve gerilimi ve duraklamayı dışarı verin. Her nefeste, enerjinin vücudunuzda serbestçe dolaştığını, her organı ve dokuyu beslediğini, tüm varlığınızı uyumlu hale getirdiğini hayal edin.

Bu noktalar arasındaki bağlantıyı hissedin, birlikte çalışarak denge ve canlılık senfonisi yaratıyorlar. Bu iyileştirici enerjinin fiziksel bedeninizde tezahür etmesine izin verin, soğuk veya kısıtlı hissettiren alanlara yaşam getirin.

Derin nefes almaya devam ederken, her inhalasyonun taze enerjiyi çektiğini, her eksalasyonun ise herhangi bir tıkanıklığı serbest bıraktığını hayal edin; böylece dolaşımınız zahmetsizce akabilir.

Bu deneyimde mevcut kalın, bu noktaların faydalarının içinizde yankılanmasına izin verin, sağlık, sıcaklık ve dolaşım ortamını teşvik edin. Bu iyileşme anını kucaklayın, vücudunuzu doğal sağlık durumuna yönlendirdiğinizi bilerek.