Receitas de TCM

Saúde arterial: Aumente a circulação e aqueça os membros

Distúrbio Circulatório Arterial: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Comprometimento arterial, Má circulação, Membros frios

Esta receita utiliza SP10 para invigorir o sangue, PC6 (Neiguan) para regular o peito e a circulação, ST36 para aumentar o Qi, LR3 (Taichong) para acalmar o fígado e BL17 para regular o sangue. Melhora o suprimento de sangue arterial. Contraindicações: Use cautela com PC6 em condições de pulso.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nos pontos específicos de acupuntura que ajudarão a melhorar a circulação e a abordar a deficiência arterial.

Primeiro, localize SP10, também conhecido como Xuehai, situado na parte interna da coxa, cerca de duas larguras de dedo acima do joelho. Este ponto estimula o fluxo sanguíneo, ajudando a nutrir e revitalizar seu sistema circulatório.

Em seguida, traga sua atenção para PC6, conhecido como Neiguan, localizado no antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo a partir do vinco do pulso. Este ponto regula o coração e melhora a circulação, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio.

Agora, visualize ST36, ou Zusanli, encontrado logo abaixo do joelho, cerca de quatro larguras de dedo abaixo da tíbia. Este poderoso ponto aumenta sua energia vital, apoiando a saúde e vitalidade geral.

Mude seu foco para LR3, chamado Taichong, localizado na parte superior do pé, na membrana entre o dedão e o segundo dedo. Este ponto acalma o fígado, que é essencial para um fluxo de energia suave e equilíbrio emocional.

Por fim, conecte-se com BL17, conhecido como Geshu, situado nas costas, ao nível do coração, próximo à coluna vertebral. Este ponto regula o sangue, melhorando seu movimento e qualidade em todo o corpo.

Enquanto mantém esses pontos em sua mente, visualize uma energia quente e curativa fluindo através deles, melhorando o suprimento arterial de sangue e dispersando quaisquer sensações de peso ou frieza em seus membros.

Respire profundamente, inalando calor e luz, e exalando tensão e estagnação. A cada respiração, imagine a energia circulando livremente pelo seu corpo, nutrindo cada órgão e tecido, harmonizando seu ser inteiro.

Sinta a conexão entre esses pontos enquanto trabalham juntos, criando uma sinfonia de equilíbrio e vitalidade. Permita que essa energia curativa se manifeste em seu corpo físico, trazendo vida a áreas que se sentem frias ou restritas.

Enquanto você continua a respirar profundamente, imagine cada inalação trazendo energia nova, enquanto cada exalação libera quaisquer bloqueios, permitindo que sua circulação flua sem esforço.

Permaneça presente nesta experiência, permitindo que os benefícios desses pontos ressoem dentro de você, promovendo um ambiente de saúde, calor e circulação. Abrace este momento de cura, sabendo que você está nutrindo seu corpo em direção ao seu estado natural de bem-estar.