Ricette TCM

Salute arteriosa: Potenzia la circolazione e riscalda gli arti

Disturbo Circolatorio Arterioso: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Compromissione arteriosa, Circolazione insufficiente, Estremità fredde

Questa ricetta utilizza SP10 per stimolare il sangue, PC6 (Neiguan) per regolare il torace e la circolazione, ST36 per aumentare il Qi, LR3 (Taichong) per lenire il fegato e BL17 per regolare il sangue. Migliora l'apporto di sangue arterioso. Controindicazioni: Usare cautela con PC6 in condizioni del polso.

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BioCoherence Meditation

Concentra la tua consapevolezza sui punti di agopuntura specifici che aiuteranno a migliorare la circolazione e affrontare i problemi arteriosi.

Prima, individua SP10, conosciuto anche come Xuehai, situato sulla coscia interna, a circa due larghezze di dito sopra la rotula. Questo punto invigorisce il flusso sanguigno, aiutando a nutrire e rivitalizzare il tuo sistema circolatorio.

Successivamente, porta la tua attenzione su PC6, noto come Neiguan, situato sull'avambraccio interno, a circa due larghezze di dito dalla piega del polso. Questo punto regola il cuore e migliora la circolazione, promuovendo un senso di calma e equilibrio.

Ora, visualizza ST36, o Zusanli, trovato appena sotto la rotula, a circa quattro larghezze di dito giù per lo stinco. Questo potente punto aumenta la tua energia vitale, sostenendo la salute e la vitalità complessive.

Sposta il tuo focus su LR3, chiamato Taichong, situato sulla parte superiore del piede, nella membrana tra l'alluce e il secondo dito. Questo punto lenisce il fegato, essenziale per un flusso energetico regolare e un equilibrio emotivo.

Infine, connettiti con BL17, noto come Geshu, situato sulla schiena, all'altezza del cuore, vicino alla colonna vertebrale. Questo punto regola il sangue, migliorando il suo movimento e la sua qualità in tutto il corpo.

Mentre tieni questi punti nella tua mente, visualizza energia calda e curativa che fluisce attraverso di essi, migliorando l'apporto sanguigno arterioso e disperdendo eventuali sensazioni di pesantezza o freddezza negli arti.

Respira profondamente, inalando calore e luce, ed espirando tensione e stagnazione. Ad ogni respiro, immagina l'energia che circola liberamente attraverso il tuo corpo, nutrendo ogni organo e tessuto, armonizzando il tuo intero essere.

Senti la connessione tra questi punti mentre lavorano insieme, creando una sinfonia di equilibrio e vitalità. Permetti a questa energia curativa di manifestarsi nel tuo corpo fisico, portando vita nelle aree che si sentono fredde o ristrette.

Mentre continui a respirare profondamente, immagina che ogni inspirazione attiri nuova energia, mentre ogni espirazione rilascia eventuali ostruzioni, permettendo alla tua circolazione di fluire senza sforzo.

Rimani presente in questa esperienza, permettendo ai benefici di questi punti di risuonare dentro di te, promuovendo un ambiente di salute, calore e circolazione. Abbraccia questo momento di guarigione, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo verso il suo stato naturale di benessere.