وصفات الطب الصيني التقليدي

صحة الشرايين: تعزيز الدورة الدموية وتدفئة الأطراف

اضطراب الدورة الدموية الشريانية: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

ضعف الشرايين، ضعف الدورة الدموية، الأطراف الباردة

تستخدم هذه الوصفة SP10 لتنشيط الدم، وPC6 (Neiguan) لتنظيم الصدر والدورة الدموية، وST36 لتعزيز Qi، وLR3 (Taichong) لتهدئة الكبد، وBL17 لتنظيم الدم. إنها تحسن من إمداد الدم الشرياني. موانع الاستعمال: استخدم الحذر مع PC6 في حالات معصم اليد.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على نقاط الوخز بالإبر المحددة التي ستساعد في تحسين الدورة الدموية ومعالجة ضعف الشرايين.

أولاً، حدد SP10، المعروف أيضًا باسم Xuehai، الموجود على الفخذ الداخلي، على بعد حوالي عرض أصبعين فوق ركبتيك. هذه النقطة تنشط تدفق الدم، مما يساعد على تغذية وتنشيط نظامك الدوري.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى PC6، المعروف باسم Neiguan، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض أصبعين من ثنية المعصم. هذه النقطة تنظم القلب وتعزز الدورة الدموية، مما يعزز شعورًا بالهدوء والتوازن.

الآن، تصوّر ST36، أو Zusanli، الموجود أسفل الركبة، على بعد حوالي أربعة عرض أصابع أسفل عظمة الساق. هذه النقطة القوية تعزز طاقتك الحيوية، داعمةً الصحة العامة والحيوية.

انتقل بتركيزك إلى LR3، المعروف باسم Taichong، الموجود في أعلى القدم، في الويب بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. هذه النقطة تهدئ الكبد، وهو أمر ضروري لتدفق الطاقة السلس والتوازن العاطفي.

أخيرًا، اتصل بـ BL17، المعروف باسم Geshu، الموجود في ظهرك، عند مستوى القلب، بالقرب من العمود الفقري. هذه النقطة تنظم الدم، مما يعزز حركته وجودته في جميع أنحاء الجسم.

بينما تحتفظ بهذه النقاط في ذهنك، تخيل الطاقة الدافئة الشافية تتدفق من خلالها، محسنًا إمدادات الدم الشرياني ومبددًا أي مشاعر بالثقل أو البرودة في أطرافك.

تنفس بعمق، مستنشقًا الدفء والضوء، وزافرًا التوتر والركود. مع كل نفس، تخيل الطاقة تدور بحرية في جسمك، مغذيةً كل عضو ونسيج، متناغمةً كيانك بالكامل.

اشعر بالاتصال بين هذه النقاط بينما تعمل معًا، مكونةً سمفونية من التوازن والحيوية. اسمح لهذه الطاقة الشافية بالتجسد في جسمك المادي، جالبةً الحياة إلى المناطق التي تشعر بالبرودة أو القيود.

بينما تستمر في التنفس بعمق، تخيل أن كل استنشاق يجذب طاقة جديدة، بينما يحرر كل زفير أي انسدادات، مما يسمح لدورتك الدموية بالتدفق بسهولة.

ابق حاضرًا في هذه التجربة، مما يسمح لفوائد هذه النقاط بالتردد بداخلك، مما يعزز بيئة من الصحة والدفء والدورة الدموية. احتضن هذه اللحظة من الشفاء، مع العلم أنك تغذي جسمك نحو حالته الطبيعية من الرفاهية.