TCM Opskrifter

Arteriel sundhed: Øg cirkulationen og varm lemmer

Arteriel Cirkulationsforstyrrelse: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Arteriel svækkelse, Dårlig cirkulation, Kolde lemmer

Denne opskrift bruger SP10 til at stimulere blodet, PC6 (Neiguan) til at regulere bryst og cirkulation, ST36 til at booste Qi, LR3 (Taichong) til at berolige leveren og BL17 til at regulere blodet. Den forbedrer den arterielle blodforsyning. Kontraindikationer: Brug forsigtighed med PC6 ved håndledsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på de specifikke akupunkturpunkter, der vil hjælpe med at forbedre cirkulationen og tackle arteriel impairment.

Først, lokaliser SP10, også kendt som Xuehai, som ligger på den indre lår, cirka to fingerbredder over knæskallen. Dette punkt stimulerer blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at nære og revitalisere dit kredsløbssystem.

Dernæst, bring din opmærksomhed til PC6, kendt som Neiguan, som ligger på den indre underarm, cirka to fingerbredder fra håndleddet. Dette punkt regulerer hjertet og forbedrer cirkulationen, fremmer en følelse af ro og balance.

Nu visualiser ST36, eller Zusanli, som findes lige under knæskallen, cirka fire fingerbredder ned ad skinnebenet. Dette kraftfulde punkt booster din vitale energi, hvilket understøtter dit overordnede helbred og vitalitet.

Skift dit fokus til LR3, kaldet Taichong, som ligger på toppen af foden, i mellemrummet mellem stortåen og den anden tå. Dette punkt beroliger leveren, hvilket er essentielt for en glat energistrøm og følelsesmæssig balance.

Endelig, forbind med BL17, kendt som Geshu, som ligger på din ryg, på hjertehøjde, nær rygsøjlen. Dette punkt regulerer blodet, forbedrer dets bevægelse og kvalitet i hele kroppen.

Når du holder disse punkter i dit sind, visualiser varm, helbredende energi, der strømmer gennem dem, forbedrer den arterielle blodforsyning og spreder enhver følelse af tunghed eller kulde i dine lemmer.

Ånd dybt ind, inhalerende varme og lys, og udåndende spænding og stagnation. Med hver indånding, forestil dig energien cirkulere frit gennem din krop, nære hver organ og væv, harmonisere dit hele væsen.

Føl forbindelsen mellem disse punkter, da de arbejder sammen og skaber en symfoni af balance og vitalitet. Tillad denne helbredende energi at manifestere i din fysiske krop, bringe liv til områder, der føles kolde eller begrænsede.

Når du fortsætter med at ånde dybt, forestil dig, at hver indånding trækker frisk energi ind, mens hver udånding frigiver eventuelle blokeringer, så din cirkulation kan flyde ubesværet.

Forbliv til stede i denne oplevelse, og lad fordelene ved disse punkter resonere inden i dig, fremme et miljø af sundhed, varme og cirkulation. Omfavn dette øjeblik af helbredelse, velvidende at du plejer din krop mod dens naturlige tilstand af velvære.