TCM-recepten

Arteriell hälsa: Öka cirkulationen och värm lemmarna

Arteriell cirkulationsstörning: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Arteriell nedsättning, Dålig cirkulation, Kalla lemmar

Detta recept använder SP10 för att stimulera blodet, PC6 (Neiguan) för att reglera bröst och cirkulation, ST36 för att öka Qi, LR3 (Taichong) för att lugna levern och BL17 för att reglera blodet. Det förbättrar den arteriella blodtillförseln. Kontraindikationer: Var försiktig med PC6 vid handledstillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på de specifika akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa till att förbättra cirkulationen och åtgärda arterioskleros.

Först, lokalisera SP10, även känd som Xuehai, belägen på insidan av låret, cirka två fingerbredder ovanför knäskålen. Denna punkt stimulerar blodflödet, vilket hjälper till att närma och återuppliva ditt cirkulationssystem.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot PC6, känd som Neiguan, som ligger på den inre underarmen, cirka två fingerbredder från handledens veck. Denna punkt reglerar hjärtat och förbättrar cirkulationen, och främjar en känsla av lugn och balans.

Nu, visualisera ST36, eller Zusanli, som finns precis under knäskålen, cirka fyra fingerbredder nerför skenbenet. Denna kraftfulla punkt ökar din livsenergi och stödjer övergripande hälsa och vitalitet.

Skift ditt fokus till LR3, kallad Taichong, som ligger på toppen av foten, i veck mellan stortån och den andra tån. Denna punkt lugnar levern, vilket är avgörande för smidig energiflöde och emotionell balans.

Slutligen, koppla ihop med BL17, känd som Geshu, som ligger på din rygg, i hjärtnivå, nära ryggraden. Denna punkt reglerar blodet, vilket förbättrar dess rörelse och kvalitet i hela kroppen.

När du håller dessa punkter i ditt sinne, visualisera varm, läkande energi som flödar genom dem, förbättrar det arteriella blodflödet och sprider eventuella känslor av tyngd eller kyla i dina extremiteter.

Andas djupt, inhalera värme och ljus, och utandas spänningar och stagnation. Med varje andetag, föreställ dig energin cirkulera fritt genom din kropp, närande varje organ och vävnad, harmonisera hela ditt väsen.

Känn kopplingen mellan dessa punkter när de arbetar tillsammans, skapa en symfoni av balans och vitalitet. Låt denna läkande energi manifestera sig i din fysiska kropp, ge liv till områden som känns kalla eller begränsade.

När du fortsätter att andas djupt, föreställ dig varje inandning dra in ny energi, medan varje utandning frigör eventuella blockeringar, vilket låter din cirkulation flöda utan ansträngning.

Stanna närvarande i denna upplevelse, låt fördelarna med dessa punkter resonera inom dig, främja en miljö av hälsa, värme och cirkulation. Omfamna detta ögonblick av läkning, med vetskap om att du vårdar din kropp mot sitt naturliga tillstånd av välbefinnande.