TCM Tarifleri

Koreli Ağrı Giderme: Kas Ağrıları için Doğal Çözümler

Korece Ağrı Giderme 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("Ağrı, Sertlik, Kas gerginliği")

Bu tarif, omuz ve ağrı için TH14 (Jianliao), böbrekleri güçlendirmek için KI22 (Bulang), baş ve ağrı için Ha12 (Luoque), sindirimi düzenlemek için CV12 (Zhongwan) ve başı düzenlemek için La3 (Shangguan) kullanır. Kas gerginliğini azaltır. Kontrendikasyonlar: Ha12'yi gözlerin yakınında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir nefes almaya devam ederken, bedeninizde denge ve rahatlama sağlayan akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

Öncelikle, dış omuzda, omuz ekleminin hemen arkasında bulunan TH14, Jianliao noktasını bulundurun. Bu nokta, omuz ağrısını ve gerginliği hafifletir, üst bedende rahatlamayı teşvik eder.

Sonra, dikkatinizi göğüste, köprücük kemiğinin hemen altında bulunan KI22, Bulang noktasına kaydırın. Bu nokta, böbrekleri güçlendirir, canlılığı ve genel enerjiyi artırır.

Şimdi, bilekte, baş parmağın hemen altında bulunan Ha12, Luoque noktasını hayal edin. Bu nokta, baş ağrısını ve rahatsızlığı hafifletmede faydalıdır, zihinde netlik ve hafiflik teşvik eder.

Dikkatinizi karın bölgesinin ortasında bulunan CV12, Zhongwan noktasına yönlendirin. Bu nokta, sindirimi düzenlemeye yardımcı olur, merkezinizde bir stabilite ve konfor hissi geliştirir.

Son olarak, ön kolda, iç dirseğe yakın bulunan La3, Shangguan noktasına dikkatinizi getirin. Bu nokta, baş fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur, zihinsel denge ve iyi olma haline katkıda bulunur.

Bu noktaları hayal ederken, her birini çevreleyen sıcak, şifa veren bir ışık hayal edin, gerginliği yatıştırıp etkilediği organlara uyum getirir. Bu hissin bedeninizi sarmasına izin verin, kas gerginliğini azaltın ve bir rahatlama durumu teşvik edin.

Derin nefes almaya devam edin, bu noktaların enerjisinin bedeninizde serbestçe akmasına izin verin, sizi denge ve rahatlama yönünde yönlendirin. Kolaylık ve huzur halini kucaklarken bu doğal sürece güvenin.