중국 전통 의학 레시피

한국 통증 완화: 근육 통증을 위한 자연 요법

한국 통증 완화 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("통증, 경직, 근육 긴장")

이 레시피는 어깨와 통증에 TH14 (Jianliao), 신장을 강화하기 위해 KI22 (Bulang), 머리와 통증에 Ha12 (Luoque), 소화를 조절하기 위해 CV12 (Zhongwan), 머리를 조절하기 위해 La3 (Shangguan)를 사용합니다. 근육 긴장을 줄입니다. 금기사항: Ha12를 눈 근처에서 사용하지 마십시오.

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BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬면서, 몸의 균형과 안정을 돕는 침술 지점에 대한 인식을 가져옵니다.

먼저, 어깨 관절 바로 뒤의 외측 어깨에 위치한 TH14, Jianliao를 찾아보세요. 이 지점은 어깨 통증과 긴장을 완화하여 상체의 이완을 촉진합니다.

다음으로, 쇄골 바로 아래 가슴에 위치한 KI22, Bulang에 집중하세요. 이 지점은 신장을 강화하고 활력과 전반적인 에너지를 증진시킵니다.

이제, 엄지손가락 바로 아래 손목에 위치한 Ha12, Luoque를 시각화하세요. 이 지점은 두통과 불편함을 완화하는 데 유익하여, 마음의 맑음과 가벼움을 촉진합니다.

복부 중앙에 위치한 CV12, Zhongwan으로 주의를 이동하세요. 이 지점은 소화를 조절하는 데 도움이 되어, 몸의 중심에서 안정감과 편안함을 느끼게 합니다.

마지막으로, 팔꿈치 안쪽 근처의 팔뚝에 위치한 La3, Shangguan에 대한 인식을 가져옵니다. 이 지점은 두뇌 기능을 조절하는 데 도움을 주어 정신적 균형과 웰빙에 기여합니다.

이 지점들을 시각화할 때, 각 지점을 둘러싸고 있는 따뜻하고 치유의 빛을 상상하며 긴장을 완화하고 영향을 미치는 장기에 조화를 회복해줍니다. 이 감각이 몸에 스며들어 근육 긴장을 줄이고 이완 상태를 촉진하도록 허용하세요.

계속해서 깊게 숨을 쉬며, 이 지점에서 나오는 에너지가 몸 전체에 자유롭게 흐르도록 하여 균형과 안정을 향해 나아가게 하세요. 이 자연스러운 과정을 신뢰하며 편안함과 고요함의 상태를 받아들이세요.