TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je diep blijft ademen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die balans en verlichting in je lichaam bevorderen.

Eerst, locateer TH14, Jianliao, gelegen op de buitenste schouder, net achter het schoudergewricht. Dit punt verlicht schouderpijn en spanning, en bevordert ontspanning in het bovenlichaam.

Vervolgens, verschuif je je focus naar KI22, Bulang, gelegen op de borst, net onder het sleutelbeen. Dit punt versterkt de nieren, wat de vitaliteit en algehele energie verbetert.

Visualiseer nu Ha12, Luoque, gelegen op de pols, net onder de duim. Dit punt is nuttig voor het verlichten van hoofdpijn en ongemak, en bevordert helderheid en lichtheid in de geest.

Verleg je aandacht naar CV12, Zhongwan, gelegen in het midden van de buik. Dit punt helpt de spijsvertering te reguleren en bevordert een gevoel van stabiliteit en comfort in je kern.

Breng ten slotte je bewustzijn naar La3, Shangguan, gelegen op de onderarm, nabij de binnenkant van de elleboog. Dit punt helpt bij het reguleren van de functies van het hoofd, wat bijdraagt aan mentale balans en welzijn.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme, helende licht voor dat elk punt omringt, spanning verlicht en harmonie herstelt in de organen die ze beïnvloeden. Laat deze sensatie je lichaam doordringen, spier spanning verminderen en een staat van ontspanning bevorderen.

Blijf diep ademen en laat de energie van deze punten vrij door je lichaam stromen, terwijl je je richting balans en verlichting laat leiden. Vertrouw op dit natuurlijke proces terwijl je een staat van gemak en rust omarmt.