TCM-recepten

Koreansk smärtlindring: Naturliga huskurer för muskelsmärta

Koreansk smärtlindring 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("Smärta, Stelhet, Muskelspänning")

Det här receptet använder TH14 (Jianliao) för axel och smärta, KI22 (Bulang) för att tonifiera njurarna, Ha12 (Luoque) för huvud och smärta, CV12 (Zhongwan) för att reglera matsmältningen, och La3 (Shangguan) för att reglera huvudet. Det minskar muskelspänningar. Kontraindikationer: Undvik Ha12 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som underlättar balans och lindring i din kropp.

Först, lokalisera TH14, Jianliao, som finns vid den yttre axeln, precis bakom axelleden. Denna punkt lindrar axelsmärta och spänningar, vilket främjar avslappning i överkroppen.

Nästa steg är att flytta ditt fokus till KI22, Bulang, som ligger på bröstet, precis under nyckelbenet. Denna punkt stärker njurarna, vilket ökar vitaliteten och den övergripande energin.

Nu, visualisera Ha12, Luoque, som ligger på handleden, precis under tummen. Denna punkt är fördelaktig för att lindra huvudvärk och obehag, vilket uppmuntrar klarhet och lätthet i sinnet.

Flytta din uppmärksamhet till CV12, Zhongwan, som ligger i mitten av buken. Denna punkt hjälper till att reglera matsmältningen, vilket främjar en känsla av stabilitet och komfort i din kärna.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot La3, Shangguan, som finns på underarmen, nära den inre armbågen. Denna punkt hjälper till att reglera hjärnfunktioner, vilket bidrar till mental balans och välbefinnande.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig ett varmt, helande ljus som omger var och en, som lugnar spänning och återställer harmoni till de organ de påverkar. Låt denna känsla genomsyras av din kropp, minska muskelspänningar och främja ett tillstånd av avslappning.

Fortsätt att andas djupt, och låt energin från dessa punkter flöda fritt genom din kropp, leda dig mot balans och lindring. Lita på denna naturliga process när du omfamnar ett tillstånd av lätthet och stillhet.