TCM Rezepte

Koreanische Schmerzlinderung: Natürliche Heilmittel gegen Muskelschmerzen

Koreanische Schmerzlinderung 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("Schmerz, Steifheit, Muskelverspannung")

Dieses Rezept verwendet TH14 (Jianliao) für die Schulter und Schmerzen, KI22 (Bulang) zur Stärkung der Nieren, Ha12 (Luoque) für Kopf und Schmerzen, CV12 (Zhongwan) zur Regulierung der Verdauung und La3 (Shangguan) zur Regulierung des Kopfes. Es reduziert die Muskelspannung. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie Ha12 in der Nähe der Augen.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin tief atmen, lenken Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die das Gleichgewicht und die Linderung in Ihrem Körper fördern.

Zuerst lokalisieren Sie TH14, Jianliao, der sich an der äußeren Schulter, direkt hinter dem Schultergelenk befindet. Dieser Punkt lindert Schulterschmerzen und Verspannungen und fördert die Entspannung im Oberkörper.

Als Nächstes verschieben Sie Ihren Fokus zu KI22, Bulang, der sich auf der Brust, direkt unter dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt stärkt die Nieren und verbessert die Vitalität und die allgemeine Energie.

Jetzt visualisieren Sie Ha12, Luoque, der am Handgelenk, direkt unter dem Daumen sitzt. Dieser Punkt ist vorteilhaft zur Linderung von Kopfschmerzen und Unbehagen und fördert Klarheit und Leichtigkeit im Geist.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV12, Zhongwan, der sich in der Mitte des Abdomens befindet. Dieser Punkt hilft, die Verdauung zu regulieren und fördert ein Gefühl von Stabilität und Komfort in Ihrem Kern.

Schließlich bringen Sie Ihr Bewusstsein zu La3, Shangguan, der sich am Unterarm, in der Nähe des inneren Ellenbogens befindet. Dieser Punkt hilft bei der Regulierung der Kopf-Funktionen und trägt zum mentalen Gleichgewicht und Wohlbefinden bei.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das jeden einzelnen umgibt, Verspannungen lindert und Harmonie in die Organe bringt, die sie beeinflussen. Lassen Sie dieses Gefühl Ihren Körper durchdringen, Muskelverspannungen reduzieren und einen Zustand der Entspannung fördern.

Atmen Sie weiterhin tief ein und aus und lassen Sie die Energie aus diesen Punkten frei durch Ihren Körper fließen, um Sie in Richtung Gleichgewicht und Linderung zu führen. Vertrauen Sie auf diesen natürlichen Prozess, während Sie einen Zustand der Leichtigkeit und Ruhe annehmen.