TCM Oppskrifter

Koreansk smertelindring: Naturlige midler for muskelsmerter

Koreansk smertelindring 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("Smerter, Stivhet, Muskelspenning")

Denne oppskriften bruker TH14 (Jianliao) for skulder og smerte, KI22 (Bulang) for å tonifisere nyrene, Ha12 (Luoque) for hode og smerte, CV12 (Zhongwan) for å regulere fordøyelsen, og La3 (Shangguan) for å regulere hodet. Den reduserer muskelspenning. Kontraindikasjoner: Unngå Ha12 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som fremmer balanse og lindring i kroppen din.

Først, finn TH14, Jianliao, som ligger på utsiden av skulderen, rett bak skulderleddet. Dette punktet lindrer skuldersmerter og spenninger, og fremmer avslapning i overkroppen.

Deretter, skift fokuset ditt til KI22, Bulang, som ligger på brystet, rett under kragebeinet. Dette punktet styrker nyrene, og forbedrer vitalitet og generell energi.

Nå, visualiser Ha12, Luoque, som ligger på håndleddet, rett under tommelen. Dette punktet er gunstig for å lindre hodepine og ubehag, og oppmuntrer til klarhet og letthet i sinnet.

Flytt oppmerksomheten din til CV12, Zhongwan, som ligger i sentrum av magen. Dette punktet hjelper til med å regulere fordøyelsen, og fremmer en følelse av stabilitet og komfort i kjernen din.

Til slutt, bring bevisstheten din til La3, Shangguan, som ligger på underarmen, nær den indre albuen. Dette punktet hjelper til med å regulere hodefunksjoner, og bidrar til mental balanse og velvære.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt, helbredende lys som omgir hver av dem, beroliger spenninger og gjenoppretter harmoni til organene de påvirker. La denne følelsen permeere kroppen din, redusere muskelspenning og fremme en tilstand av avslapning.

Fortsett å puste dypt, og la energien fra disse punktene flyte fritt gjennom kroppen din, og lede deg mot balanse og lindring. Stol på denne naturlige prosessen mens du omfavner en tilstand av letthet og ro.