TCM Opskrifter

Koreansk smertelindring: Naturlige midler til muskelsmerter

Koreansk smertelindring 4: TH14, KI22, Ha12, CV12, La3

("Smerter, Stivhed, Muskelspænding")

Denne opskrift bruger TH14 (Jianliao) til skulder og smerte, KI22 (Bulang) til at styrke nyrerne, Ha12 (Luoque) til hoved og smerte, CV12 (Zhongwan) til at regulere fordøjelsen og La3 (Shangguan) til at regulere hovedet. Det reducerer muskelspændinger. Kontraindikationer: Undgå Ha12 nær øjnene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der letter balance og lindring i din krop.

Først skal du finde TH14, Jianliao, som findes på den ydre skulder, lige bag skulderleddet. Dette punkt lindrer skuldersmerter og spændinger og fremmer afslapning i overkroppen.

Dernæst skal du skifte fokus til KI22, Bulang, som er placeret på brystet, lige under kravebenet. Dette punkt styrker nyrerne og forbedrer vitalitet og generel energi.

Nu skal du visualisere Ha12, Luoque, som ligger på håndleddet, lige under tommelfingeren. Dette punkt er gavnligt for at lindre hovedpine og ubehag, og opmuntrer klarhed og lethed i sindet.

Flyt din opmærksomhed til CV12, Zhongwan, som ligger i midten af maven. Dette punkt hjælper med at regulere fordøjelsen og fremmer en følelse af stabilitet og komfort i din kerne.

Til sidst skal du bringe din opmærksomhed til La3, Shangguan, som findes på underarmen, nær den indre albue. Dette punkt hjælper med at regulere hovedfunktioner, hvilket bidrager til mental balance og velvære.

Når du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig et varmt, helbredende lys, der omkranser hver enkelt, beroligende spændinger og genoprettende harmoni til de organer, de påvirker. Lad denne følelse trænge ind i din krop, reducere muskelspænding og fremme en tilstand af afslapning.

Fortsæt med at trække vejret dybt og lad energien fra disse punkter flyde frit gennem din krop, og guide dig mod balance og lindring. Stol på denne naturlige proces, mens du omfavner en tilstand af lethed og ro.