中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深呼吸并沉浸在这种平静的状态中时，想象可以帮助缓解过敏性鼻炎症状并促进安稳睡眠的针灸点。 找到LU4，即西白，位于手臂内侧，肩关节正下方。 这个点有助于调节肺气，促进呼吸的畅通，并缓解鼻塞。 接下来，将注意力集中在ST42或重阳上，位于脚的顶部，第二跖骨前的凹陷处。 这个点支持全身气的流动，增强活力，减轻不适。 现在专注于Ha5，颊车，位于眼睛正下方的颧骨上。 尽管这个点有助于处理面部过敏，但在靠近面部时要小心，因为它可能很敏感。 现在将注意力转移到GV26，任中，位于上唇中央，正好在鼻子下方。 这个点对于清理头部和促进心理清晰至关重要，帮助产生提升感和缓解感。 最后，将注意力集中在TV4，黄腎，位于下背部，靠近脊柱。 这个点促进下腹部的平衡，稳定你的能量，支持整体健康。 当你想象这些点时，想象它们的能量在你体内和谐共振，共同作用于缓解鼻塞、舒缓喉咙瘙痒和镇静打喷嚏。 拥抱一种平衡的感觉，让这些能量自由流动，将你的身体带回到自然健康的状态。 继续深呼吸，感受每次呼气时舒缓的感觉涌上心头，让这种感觉加深你的放松，引导你走向宁静的睡眠。 拥抱在与身体的自然节奏保持一致时产生的宁静，促进愈合和恢复。