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Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Durma melhor com remédios TCM

Respire facilmente: Relaxe para um sono reparador: LU4, ST42, Ha5, GV26, TV4

Breathe Easy Flow: Abrace a calma para um sono reparador, sensações calmantes e alívio suave.

Receita de Fluxo de Energia dos Pulmões e dos Pés - Esta experiência sensorial guiada convida você a explorar zonas que promovem um suave equilíbrio interno e clareza. Envolva-se com áreas sensoriais focadas para apoiar uma sensação refrescante e um fluxo harmonioso em todo o seu corpo. Desfrute de uma jornada relaxante enquanto cultiva a calma emocional e a clareza.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente e se estabelece neste estado de calma, visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar os sintomas da rinite alérgica e promover um sono reparador. Localize LU4, conhecido como Xiabai, situado na parte interna do seu braço, logo abaixo da articulação do ombro. Este ponto ajuda a regular o Qi dos pulmões, incentivando um caminho claro para a respiração e aliviando a congestão nasal. Em seguida, dirija sua atenção para ST42, ou Chongyang, que se encontra na parte superior do seu pé, na depressão logo antes do segundo osso metatarsal. Este ponto apoia o fluxo de Qi em todo o corpo, aumentando a vitalidade e reduzindo o desconforto. Agora concentre-se em Ha5, Jiache, localizado logo abaixo do olho, no osso da bochecha. Embora este ponto ajude a lidar com alergias faciais, aproxime-se com cuidado, especialmente perto do rosto, pois pode ser sensível. Mova sua consciência para GV26, Renzhong, no centro do seu lábio superior, logo abaixo do nariz. Este ponto é vital para limpar a cabeça e promover clareza mental, facilitando uma sensação de elevação e alívio. Por fim, traga sua atenção para TV4, Huangshu, localizado na parte inferior das costas, perto da coluna vertebral. Este ponto promove o equilíbrio na parte inferior do abdômen, ancorando sua energia e apoiando o bem-estar geral. Enquanto você visualiza esses pontos, imagine suas energias se harmonizando dentro do seu corpo, trabalhando coletivamente para aliviar a congestão nasal, acalmar uma garganta coçando e acalmar espirros. Abrace uma sensação de equilíbrio, permitindo que essas energias fluam livremente, trazendo seu corpo de volta ao seu estado natural e saudável. Continue a respirar profundamente, sentindo o alívio passar por você a cada exalação e permitindo que essa sensação aprofunde seu relaxamento, levando você a um sono tranquilo. Abrace a tranquilidade que surge quando você se alinha com os ritmos naturais do seu corpo, promovendo a cura e a restauração.
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