وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق وتستقر في هذه الحالة من الهدوء، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي وتعزيز النوم المريح. حدد LU4، المعروف باسم Xiabai، الموجود في الجزء الداخلي من ذراعك، أسفل مفصل الكتف مباشرة. تساعد هذه النقطة في تنظيم طاقة الرئة، مما يشجع على وجود مسار واضح للتنفس ويخفف من احتقان الأنف. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى ST42، أو Chongyang، الموجود في الجزء العلوي من قدمك، في التجويف الموجود قبل العظمة الثانية من مشط القدم. تدعم هذه النقطة تدفق الطاقة في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز الحيوية ويقلل من الانزعاج. الآن ركز انتباهك على Ha5، Jiache، الموجودة مباشرة تحت العين، على عظمة الخد. بينما تساعد هذه النقطة في معالجة الحساسية الوجهية، اقتراب منها بحذر، خاصة بالقرب من الوجه، لأنها قد تكون حساسة. انقل وعيك الآن إلى GV26، Renzhong، في منتصف الشفة العليا، مباشرة تحت الأنف. هذه النقطة حيوية لتصفية الرأس وتعزيز الوضوح العقلي، مما يسهل شعوراً بالرفع والراحة. أخيرًا، اجلب انتباهك إلى TV4، Huangshu، الموجودة في أسفل ظهرك، بالقرب من العمود الفقري. تشجع هذه النقطة على التوازن في أسفل البطن، مما يثبت طاقتك ويدعم الرفاهية العامة. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل طاقاتها تتناغم داخل جسمك، تعمل معًا لتخفيف احتقان الأنف، وتهدئة الحلق المثير للحكة، وتهدئة العطس. احتضن شعور التوازن، مما يسمح لهذه الطاقات بالتدفق بحرية، مما يعيد جسمك إلى حالته الطبيعية والصحية. استمر في التنفس بعمق، مع الشعور بالراحة تغمر عليك مع كل زفير، واسمح لهذا الإحساس بتعميق استرخائك، مما يقودك نحو نوم هادئ. احتضن الهدوء الذي ينشأ عندما تتماشى مع إيقاعات جسمك الطبيعية، مما يعزز الشفاء والاستعادة.