Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a respirare profondamente e ti stabilisci in questo stato di calma, visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno ad alleviare i sintomi della rinite allergica e a promuovere un sonno riposante. Individua LU4, noto come Xiabai, situato all'interno del tuo braccio, appena sotto l'articolazione della spalla. Questo punto aiuta a regolare il Qi dei polmoni, incoraggiando un percorso chiaro per la respirazione e alleviando la congestione nasale. Successivamente, indirizza la tua attenzione a ST42, o Chongyang, che si trova sulla parte superiore del piede, nella depressione proprio prima del secondo osso metatarsale. Questo punto supporta il flusso di Qi in tutto il corpo, migliorando la vitalità e riducendo il disagio. Ora concentrati su Ha5, Jiache, situato appena sotto l'occhio, sull'osso zigomatico. Mentre questo punto aiuta ad affrontare le allergie facciali, avvicinati con cautela, specialmente vicino al viso, poiché può essere sensibile. Sposta la tua consapevolezza su GV26, Renzhong, al centro del labbro superiore, direttamente sotto il naso. Questo punto è fondamentale per liberare la testa e promuovere la chiarezza mentale, facilitando una sensazione di sollevamento e sollievo. Infine, porta la tua attenzione su TV4, Huangshu, situato nella parte bassa della schiena, vicino alla colonna vertebrale. Questo punto incoraggia l'equilibrio nella parte inferiore dell'addome, radicando la tua energia e sostenendo il benessere complessivo. Mentre visualizzi questi punti, immagina le loro energie che si armonizzano all'interno del tuo corpo, lavorando collettivamente per alleviare la congestione nasale, lenire un mal di gola e calmare gli starnuti. Abbraccia una sensazione di equilibrio, permettendo a queste energie di fluire liberamente, riportando il tuo corpo al suo stato naturale e sano. Continua a respirare profondamente, sentendo il sollievo che ti avvolge con ogni espirazione, e lascia che questa sensazione approfondisca il tuo rilassamento, conducendoti verso un sonno tranquillo. Abbraccia la tranquillità che sorge mentre ti allinei con i ritmi naturali del tuo corpo, favorendo la guarigione e il ripristino.