TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya devam ederken ve bu huzur haline yerleşirken, alerjik rinit semptomlarını hafifletmeye ve huzurlu bir uyku sağlamaya yardımcı olacak akupunktur noktalarını hayal edin. LU4, Xiabai olarak bilinen noktanızı, kolunuzun iç kısmında, omuz ekleminin hemen altında bulun. Bu nokta, akciğer Qi'sini düzenlemeye yardımcı olur, nefes için net bir yol açar ve burun tıkanıklığını hafifletir. Sonra dikkatini ST42, yani Chongyang'a yönlendir, ayak parmağının hemen önündeki çöküntüde, ayak tabanının üst kısmında bulunur. Bu nokta, vücutta Qi akışını destekler, canlılığı artırır ve rahatsızlığı azaltır. Şimdi dikkatini Ha5, Jiache üzerine yoğunlaştır, gözün hemen altında, elmacık kemiğinde bulunan noktadır. Bu nokta yüz alerjilerini ele almaya yardımcı olurken, özellikle yüz yakınında dikkatli yaklaşın, çünkü hassas olabilir. Bilincinizi GV26, Renzhong'a kaydırın, üst dudağınızın ortasında, burnun tam altında. Bu nokta, kafayı temizlemek ve zihinsel netliği teşvik etmek için önemlidir, bir yükseliş ve rahatlama hissi sağlar. Son olarak, dikkatini TV4, Huangshu'ya getirin, omurganın yakınında, belinizde bulunan noktadır. Bu nokta, alt karın bölgesinde dengeyi teşvik eder, enerjinizi yere bağlar ve genel refahı destekler. Bu noktaları hayal ederken, enerjilerinin vücudunuzda uyum sağladığını hayal edin, burun tıkanıklığını hafifletmek, kaşıntılı bir boğazı yatıştırmak ve hapşırmayı sakinleştirmek için birlikte çalışıyorlar. Bir denge hissini kucaklayın, bu enerjilerin serbestçe akmasına izin verin, vücudunuzu doğal, sağlıklı durumuna geri getirin. Derin nefes almaya devam edin, her nefeste üzerinize bir rahatlama dalgası gelirken, bu hissin rahatlamanızı derinleştirmesine ve huzurlu bir uykuya yönelmesine izin verin. Vücudunuzun doğal ritimleriyle hizalanırken ortaya çıkan huzuru kucaklayın, iyileşmeyi ve restorasyonu teşvik edin.