Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y te asientas en este estado de calma, visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica y promover un sueño reparador. Localiza LU4, conocido como Xiabai, situado en el interior de tu brazo, justo debajo de la articulación del hombro. Este punto ayuda a regular el Qi de los pulmones, fomentando un camino claro para la respiración y aliviando la congestión nasal. A continuación, dirige tu atención a ST42, o Chongyang, que se encuentra en la parte superior de tu pie, en la depresión justo antes del segundo hueso metatarsiano. Este punto apoya el flujo de Qi en todo el cuerpo, aumentando la vitalidad y reduciendo la incomodidad. Ahora concéntrate en Ha5, Jiache, situado justo debajo del ojo, en el hueso de la mejilla. Aunque este punto ayuda a abordar las alergias faciales, acércate con cuidado, especialmente cerca de la cara, ya que puede ser sensible. Luego, desplaza tu conciencia a GV26, Renzhong, en el centro de tu labio superior, justo debajo de la nariz. Este punto es vital para despejar la cabeza y promover la claridad mental, facilitando una sensación de elevación y alivio. Por último, lleva tu atención a TV4, Huangshu, que se encuentra en la parte baja de tu espalda, cerca de la columna vertebral. Este punto promueve el equilibrio en la parte inferior del abdomen, anclando tu energía y apoyando el bienestar general. A medida que visualizas estos puntos, imagina sus energías armonizándose dentro de tu cuerpo, trabajando en conjunto para aliviar la congestión nasal, calmar una garganta con picazón y calmar los estornudos. Abraza una sensación de equilibrio, permitiendo que estas energías fluyan libremente, trayendo tu cuerpo de vuelta a su estado natural y saludable. Continúa respirando profundamente, sintiendo el alivio que te envuelve con cada exhalación y permite que esta sensación profundice tu relajación, llevándote hacia un sueño pacífico. Abraza la tranquilidad que surge cuando te alineas con los ritmos naturales de tu cuerpo, fomentando la curación y la restauración.