Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте глибоко дихати і заспокоюватися в цьому стані спокою, уявіть собі точки акупунктури, які допоможуть полегшити симптоми алергічного риніту та сприяти спокійному сну. Знайдіть LU4, відомий як Сібай, який знаходиться на внутрішній стороні вашої руки, трохи нижче плечового суглоба. Ця точка допомагає регулювати Ці легень, сприяючи чіткій прохідності для дихання та полегшуючи носову закладеність. Далі зверніть увагу на ST42, або Чонгян, яка знаходиться на верхній частині вашої стопи, в заглибленні перед другою метатарзальною кісткою. Ця точка підтримує потік Ці по всьому тілу, підвищуючи життєву силу та зменшуючи дискомфорт. Тепер зосередьтесь на Ha5, Цзядже, яка розташована трохи нижче ока, на вилиці. Хоча ця точка допомагає вирішувати проблеми з алергією на обличчі, підходьте до неї обережно, особливо в районі обличчя, оскільки вона може бути чутливою. Перемістіть свою свідомість на GV26, Реньчжун, в центрі вашої верхньої губи, безпосередньо під носом. Ця точка важлива для очищення голови та сприяння розумовій ясності, полегшуючи відчуття підйому і полегшення. Нарешті, зверніть увагу на TV4, Хуаншу, розташовану на вашій нижній частині спини, біля хребта. Ця точка сприяє балансу в нижньому животі, заземлюючи вашу енергію та підтримуючи загальне благополуччя. Уявляючи ці точки, уявіть, як їх енергії гармонізуються у вашому тілі, працюючи колективно, щоб полегшити носову закладеність, заспокоїти свербіж у горлі та заспокоїти чхання. Прийміть відчуття балансу, дозволяючи цим енергіям вільно текти, повертаючи ваше тіло до його природного, здорового стану. Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи, як полегшення накриває вас з кожним видихом, і дозвольте цьому відчуттю поглибити вашу релаксацію, ведучи вас до спокійного сну. Прийміть спокій, що виникає, коли ви налагоджуєте зв'язок з природними ритмами вашого тіла, сприяючи зціленню та відновленню.