Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous installer dans cet état de calme, visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager les symptômes de la rhinite allergique et à favoriser un sommeil réparateur. Localisez LU4, connu sous le nom de Xiabai, situé à l'intérieur de votre bras, juste en dessous de l'articulation de l'épaule. Ce point aide à réguler le Qi des poumons, favorisant un chemin clair pour la respiration et soulageant la congestion nasale. Ensuite, dirigez votre attention vers ST42, ou Chongyang, qui se trouve sur le dessus de votre pied, dans la dépression juste avant le deuxième os métatarsien. Ce point soutient le flux de Qi dans tout le corps, augmentant la vitalité et réduisant l'inconfort. Maintenant, concentrez-vous sur Ha5, Jiache, situé juste en dessous de l'oeil, sur l'os de la joue. Bien que ce point aide à traiter les allergies faciales, approchez-vous-en avec précaution, surtout près du visage, car il peut être sensible. Déplacez maintenant votre attention vers GV26, Renzhong, au centre de votre lèvre supérieure, juste sous le nez. Ce point est essentiel pour nettoyer la tête et favoriser la clarté mentale, facilitant un sentiment de soulagement et d'élévation. Enfin, concentrez-vous sur TV4, Huangshu, situé dans le bas de votre dos, près de la colonne vertébrale. Ce point favorise l'équilibre dans le bas-ventre, ancrant votre énergie et soutenant le bien-être général. En visualisant ces points, imaginez leurs énergies s'harmonisant à l'intérieur de votre corps, travaillant ensemble pour soulager la congestion nasale, apaiser une gorge qui démange et calmer les éternuements. Étreignez une sensation d'équilibre, permettant à ces énergies de circuler librement, ramenant votre corps à son état naturel et sain. Continuez à respirer profondément, ressentant le soulagement déferler sur vous à chaque expiration, et laissez cette sensation approfondir votre relaxation, vous conduisant vers un sommeil paisible. Étreignez la tranquillité qui émerge lorsque vous vous alignez avec les rythmes naturels de votre corps, favorisant la guérison et la restauration.