中医食谱

后COVID呼吸缓解：减轻呼吸和疲劳

后COVID呼吸4: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

呼吸急促、慢性咳嗽、胸部紧绷、疲劳

这个配方使用LU7来治疗肺部，CV17用于胸部，BL13增强肺的力量，ST36提升活力，以及KI3来滋养肾阴。它支持呼吸和系统的恢复。禁忌：在胸部感染中避免使用CV17；在皮肤状况下谨慎使用BL13。

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BioCoherence Meditation

首先从 LU7 开始，位于手腕上，约在折痕上方一寸半的位置，靠近桡侧。这个点打开肺部，缓解气短，促进清晰的呼吸。想象从这个点扩展出柔和的治愈光芒，填满肺部的新鲜空气。

接下来，关注 CV17，位于胸部中央，乳头之间的中点。这一点打开胸部，缓解紧绷，促进情感释放。想象从 CV17 发出的温暖波动，让心脏和肺部自由扩展。

现在，将注意力转向 BL13，位于背部，离脊柱约两个手指宽，位于第三胸椎的水平。这一点增强肺功能，提高整体呼吸健康。想象一种滋养的能量流经 BL13，增强肺部的韧性。

将注意力移向 ST36，位于膝盖下方约四个手指宽的位置，腿的外侧。这一点振奋身体，支持整体活力。想象一种充满活力的能量流经 ST36，补充力量和耐力。

最后，关注 KI3，位于脚踝附近，内踝骨后方。这个点滋养肾阴，支持深层的恢复能量。想象一种平静的光环绕 KI3，使身体扎根，促进稳定与和平的感觉。

在保持这种视觉化的同时，深呼吸，均匀呼吸，让每个点的能量在身体中和谐流动。每次吸气，邀请力量与治愈；每次呼气，释放紧张与疲惫。让这种平衡状态渗透到每一个细胞，恢复呼吸和能量的自然节奏。拥抱内心的轻松，让身体找到完美的建设性状态。