Przepisy TCM

Ulga w Oddychanie Po COVID: Ułatw Oddychanie i Zmęczenie

Post-COVID Oddechowy 4: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie

Ten przepis wykorzystuje LU7 do płuc, CV17 do klatki piersiowej, BL13 dla siły płuc, ST36 dla witalności i KI3 do odżywiania Yin nerki. Wspiera regenerację układu oddechowego i systemowego. Przeciwwskazania: Unikaj CV17 w przypadku infekcji w klatce piersiowej; zachowaj ostrożność z BL13 w przypadku stanów skórnych.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Gdy umysł coraz głębiej osiada w tym stanie spokoju, zwróć uwagę na punkty akupunktury, które harmonizują oddech i przywracają witalność.

Zacznij od LU7, znajdującego się na nadgarstku, około półtora cala powyżej zgięcia, po stronie promieniowej. Ten punkt otwiera płuca, łagodzi duszność i wspomaga czyste oddychanie. Wyobraź sobie miękkie, lecznicze światło rozszerzające się z tego punktu, wypełniające płuca świeżym powietrzem.

Następnie skoncentruj się na CV17, znajdującym się w centrum klatki piersiowej, w połowie drogi między sutkami. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, łagodzi napięcie i sprzyja emocjonalnemu uwolnieniu. Wyobraź sobie delikatną falę ciepła promieniującą z CV17, pozwalając sercu i płucam swobodnie się rozszerzać.

Teraz przenieś swoją uwagę na BL13, znajdujący się na plecach, około dwa palce szerokości od kręgosłupa na poziomie trzeciego kręgu piersiowego. Ten punkt wzmacnia funkcję płuc i poprawia ogólne zdrowie oddechowe. Wyobraź sobie odżywczą energię płynącą przez BL13, wzmacniającą płuca i zwiększającą ich odporność.

Przenieś swoją świadomość na ST36, znajdujący się około cztery palce poniżej rzepki, po zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt ożywia ciało i wspiera ogólną witalność. Wyobraź sobie żywotną energię płynącą przez ST36, odnawiającą siłę i wytrzymałość.

Na koniec skup się na KI3, znajdującej się w pobliżu kostki, tuż za wewnętrzną kostką. Ten punkt odżywia Yin nerek, wspierając głęboką, regeneracyjną energię. Wyobraź sobie uspokajające światło otaczające KI3, ugruntowując ciało i sprzyjając poczuciu stabilności i pokoju.

Gdy utrzymujesz tę wizualizację, oddychaj głęboko i równomiernie, pozwalając energii z każdego punktu harmonijnie przepływać przez ciało. Z każdym wdechem zapraszaj siłę i uzdrowienie; z każdym wydechem uwalniaj napięcie i zmęczenie. Pozwól temu zrównoważonemu stanowi przeniknąć każdą komórkę, przywracając naturalny rytm oddechu i energii. Przyjmij łatwość w sobie, pozwalając ciału znaleźć swój doskonały, konstruktywny stan.