TCM Recepti

Post-COVID Respiratorna Olakšanja: Olakšajte Disanje i Umor

Obnova Protočnosti Disanja: Prigrlite Vitalnu Energiju: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Zona Laganog Disanja: Prihvatite umirujuće senzacije za poboljšanje disanja i vitalnosti.

Recept za Harmoniju Pluća i Vitalnosti - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na Područje Pluća i Tok Vitalnosti, potičući osjećaj disanja i unutarnje snage. Uključite se u Područje Grudi i Tok Njegujuće Energije kako biste stvorili revitalizirajuću atmosferu. Uživajte u ovom uronjenom putovanju s pažnjom i brigom.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dok se um smiri dublje u ovo stanje tišine, usmjerite pažnju na akupunkturne točke koje harmoniziraju dah i obnavljaju vitalnost.

Započnite s LU7, koja se nalazi na zapešću, otprilike jedan i pol inč iznad nabora, na radijalnoj strani. Ova točka otvara pluća, ublažava otežano disanje i potiče jasno disanje. Vizualizirajte nježnu, iscjeljujuću svjetlost koja se širi iz ove točke, ispunjavajući pluća svježim zrakom.

Zatim se usredotočite na CV17, koji se nalazi u središtu prsnog koša, na sredini između bradavica. Ova točka otvara prsni koš, ublažava napetost i potiče emocionalno oslobađanje. Zamislite blagu valnu toplinu koja zrači iz CV17, dopuštajući srcu i plućima da se slobodno šire.

Sada prebacite svoju pažnju na BL13, koja se nalazi na leđima, otprilike dva prsta udaljena od kralježnice na razini trećeg torakalnog kralješka. Ova točka jača funkciju pluća i poboljšava opće zdravlje dišnog sustava. Zamislite hranjivu energiju koja teče kroz BL13, jačajući pluća i povećavajući njihovu otpornost.

Prebacite svoju svijest na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena, na vanjskoj strani noge. Ova točka oživljava tijelo i podržava opću vitalnost. Zamislite živahnu energiju koja teče kroz ST36, obnavljajući snagu i izdržljivost.

Na kraju, usredotočite se na KI3, koja se nalazi blizu gležnja, odmah iza unutarnje kosti gležnja. Ova točka hrani bubrežni Yin, podržavajući duboku, obnavljajuću energiju. Vizualizirajte smirujuće svjetlo koje okružuje KI3, učvršćujući tijelo i potičući osjećaj stabilnosti i mira.

Dok zadržavate ovu vizualizaciju, duboko i ravnomjerno dišite, dopuštajući energiji iz svake točke da harmonično teče kroz tijelo. S svakim udahom pozovite snagu i ozdravljenje; s svakim izdisajem oslobodite napetost i umor. Dopustite da ovo uravnoteženo stanje prodre u svaku stanicu, obnavljajući prirodni ritam disanja i energije. Prihvatite lakoću unutar sebe, dopuštajući tijelu da pronađe svoje savršeno, konstruktivno stanje.