Рецепти ТКМ

Полегшення дихання після COVID: полегшення дихання та втоми

Пост-КОВІД Респіраторний 4: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Задишка, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома

Цей рецепт використовує LU7 для легенів, CV17 для грудної клітини, BL13 для сили легенів, ST36 для життєвої сили та KI3 для живлення ян нирок. Він підтримує відновлення дихальної та системної функцій. Протипоказання: уникайте CV17 при інфекціях грудної клітини; будьте обережні з BL13 при шкірних захворюваннях.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Коли розум все глибше занурюється в цей стан спокою, зверніть увагу на точки акупунктури, які гармонізують дихання і відновлюють життєву силу.

Почніть з LU7, розташованої на зап'ясті, приблизно півтора дюйма вище складки, з радіальної сторони. Ця точка відкриває легені, полегшуючи задишку і сприяючи чіткому диханню. Уявіть м'яке, цілюще світло, що розширюється з цієї точки, наповнюючи легені свіжим повітрям.

Далі зосередьтеся на CV17, що знаходиться в центрі грудної клітини, посередині між сосками. Ця точка відкриває грудну клітку, полегшуючи стиснення і сприяючи емоційній розрядці. Уявіть собі ніжну хвилю тепла, яка випромінюється з CV17, дозволяючи серцю і легеням вільно розширюватися.

Тепер змістіть свою увагу на BL13, розташовану на спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні третього грудного хребця. Ця точка зміцнює функцію легенів і покращує загальне дихальне здоров'я. Уявіть собі живильну енергію, що протікає через BL13, зміцнюючи легені і підвищуючи їх стійкість.

Перемістіть свою свідомість до ST36, що знаходиться приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, з зовнішньої сторони ноги. Ця точка оживляє тіло і підтримує загальну життєздатність. Уявіть яскраву енергію, що тече через ST36, відновлюючи силу і витривалість.

Нарешті, зосередьтеся на KI3, розташованій поблизу щиколотки, прямо за внутрішньою кісткою щиколотки. Ця точка живить нирковий Інь, підтримуючи глибоку, відновлювальну енергію. Уявіть заспокійливе світло, що оточує KI3, укорінюючи тіло і сприяючи відчуттю стабільності та миру.

Тримайте цю візуалізацію, глибоко і рівномірно дихаючи, дозволяючи енергії з кожної точки гармонійно текти по всьому тілу. З кожним вдихом запрошуйте силу і лікування; з кожним видихом відпускайте напругу і втому. Дозвольте цьому збалансованому стану проникнути в кожну клітину, відновлюючи природний ритм дихання і енергії. Прийміть легкість всередині, дозволяючи тілу знайти свій ідеальний, конструктивний стан.