TCM Receptek

Poszt-COVID Légzési Megkönnyebbülés: Könnyítse a Légzést és a Fáradtságot

Poszt-COVID Légzőrendszer 4: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Légszomj, Krónikus köhögés, Mellkasi szorítás, Fáradtság

Ez a recept LU7-et használ a tüdőkhöz, CV17-et a mellkashoz, BL13-at a tüdőerőhöz, ST36-ot az életerőhöz és KI3-at a vese Yin táplálásához. Támogatja a légzőrendszeri és szisztémás helyreállítást. Ellenjavallatok: Kerülje a CV17 használatát mellkasi fertőzések esetén; óvatosan használja a BL13-at bőrbetegségek esetén.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Ahogy az elme egyre mélyebbre süllyed ebbe a nyugalmi állapotba, figyelj a akupunktúrás pontokra, amelyek harmonizálják a légzést és helyreállítják a vitalitást.

Kezdj LU7-tel, amely a csuklón található, körülbelül másfél hüvelykre a redőtől, a radiális oldalon. Ez a pont megnyitja a tüdőket, enyhíti a légszomjat és elősegíti a tiszta légzést. Képzelj el egy puha, gyógyító fényt, amely ebből a pontból terjed, megtöltve a tüdőket friss levegővel.

Ezután a CV17-re összpontosíts, amely a mellkas közepén található, a mellbimbók között félúton. Ez a pont megnyitja a mellkast, enyhíti a feszültséget és elősegíti az érzelmi felszabadulást. Képzelj el egy gyengéd melegség hullámot, amely a CV17-ből árad, lehetővé téve a szív és a tüdők szabad kibővülését.

Most irányítsd a figyelmedet a BL13-ra, amely a háton található, körülbelül két ujj szélességnyire a gerinctől a harmadik thoracalis csigolya szintjén. Ez a pont erősíti a tüdő működését és fokozza az általános légzőszervi egészséget. Képzelj el egy tápláló energiát, amely a BL13-on keresztül áramlik, erősítve a tüdőket és növelve azok ellenállóságát.

Most figyelj a ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyira a térdkalács alatt található, a láb külső oldalán. Ez a pont felélénkíti a testet és támogatja az általános vitalitást. Képzelj el egy vibráló energiát, amely a ST36-on keresztül áramlik, feltöltve az erőt és a kitartást.

Végül a KI3-ra összpontosíts, amely a boka közelében, közvetlenül a belső boka csontja mögött helyezkedik el. Ez a pont táplálja a vesék Yin-ját, támogatva a mély, helyreállító energiát. Képzelj el egy nyugtató fényt, amely a KI3 körül terjed, stabilizálva a testet és elősegítve a stabilitás és a béke érzését.

Miközben ezt a vizualizációt tartod, lélegezz mélyen és egyenletesen, lehetővé téve, hogy az egyes pontokból származó energia harmonikusan áramoljon a testben. Minden belégzéssel hívd be az erőt és a gyógyulást; minden kilégzéssel engedd el a feszültséget és a fáradtságot. Engedd, hogy ez az egyensúlyi állapot beszivárogjon minden sejtbe, helyreállítva a légzés és az energia természetes ritmusát. Öleld át a belső könnyedséget, lehetővé téve a test számára, hogy megtalálja tökéletes, építő állapotát.