TCM-recepten

Post-COVID Andningslindring: Underlätta Andning och Trötthet

Andningsflödesförnyelse: Omfatta Livsenergi: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Lätt Andningszon: Omfamna lugnande känslor för att förbättra andning och vitalitet.

Lung- och Vitalitets Harmoni Recept - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på Lungområdet och Vitalitetsflödet, vilket främjar en känsla av andetag och inre styrka. Engagera dig med Bröstzonen och Närande Energiflöde för att odla en revitaliserande atmosfär. Njut av denna immersiva resa med mindfulness och omsorg.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När sinnet sjunker djupare ner i detta tillstånd av lugn, rikta medvetandet mot akupunkturpunkterna som harmoniserar andningen och återställer vitaliteten.

Börja med LU7, belägen på handleden, cirka en och en halv tum över vecket, på den radiala sidan. Denna punkt öppnar lungorna, lindrar andnöd och främjar klar andning. Visualisera ett mjukt, helande ljus som expanderar från denna punkt och fyller lungorna med frisk luft.

Fokusera sedan på CV17, som ligger i mitten av bröstet, halvvägs mellan bröstvårtorna. Denna punkt öppnar bröstkorgen, lindrar spänningar och uppmuntrar till känslomässig frigörelse. Föreställ dig en mjuk värmevåg som strålar ut från CV17, vilket tillåter hjärtat och lungorna att expandera fritt.

Nu, skifta din uppmärksamhet till BL13, som ligger på ryggen, cirka två fingerbredder från ryggraden på nivån av den tredje thorakala kotan. Denna punkt stärker lungfunktionen och förbättrar den övergripande respiratoriska hälsan. Tänk dig en närande energi som flödar genom BL13, som stärker lungorna och ökar deras motståndskraft.

Flytta din medvetenhet till ST36, som ligger cirka fyra fingerbredder nedanför knäskålen, på utsidan av benet. Denna punkt vitaliserar kroppen och stödjer den övergripande vitaliteten. Föreställ dig en livfull energi som strömmar genom ST36, som återställer styrka och uthållighet.

Slutligen, fokusera på KI3, som ligger nära ankeln, precis bakom den inre ankeln. Denna punkt närar njurens Yin, vilket stödjer djup, återställande energi. Visualisera ett lugnande ljus som omger KI3, som stabiliserar kroppen och främjar en känsla av stabilitet och fred.

När du håller denna visualisering, andas djupt och jämnt, och låt energin från varje punkt flyta harmoniskt genom kroppen. Med varje inandning, bjud in styrka och läkning; med varje utandning, släpp spänning och trötthet. Låt detta balanserade tillstånd genomsyra varje cell, återställa den naturliga rytmen av andning och energi. Omfamna lättheten inombords, och låt kroppen hitta sitt perfekta, konstruktiva tillstånd.