Ricette TCM

Sollievo Respiratorio Post-COVID: Facilita la Respirazione e la Fatica

Post-COVID Respiratorio 4: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Difficoltà respiratoria, Tos cronica, Costrizione toracica, Affaticamento

Questa ricetta utilizza LU7 per i polmoni, CV17 per il torace, BL13 per la forza polmonare, ST36 per la vitalità e KI3 per nutrire lo Yin del rene. Supporta il recupero respiratorio e sistemico. Controindicazioni: Evitare CV17 in caso di infezioni toraciche; usare cautela con BL13 in condizioni cutanee.

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BioCoherence Meditation

Man mano che la mente si stabilizza più profondamente in questo stato di tranquillità, porta consapevolezza ai punti di agopuntura che armonizzano il respiro e ripristinano la vitalità.

Inizia con LU7, situato sul polso, a circa un pollice e mezzo sopra la piega, sul lato radiale. Questo punto apre i polmoni, alleviando la mancanza di respiro e promuovendo una respirazione chiara. Visualizza una luce morbida e curativa che si espande da questo punto, riempiendo i polmoni d'aria fresca.

Successivamente, concentrati su CV17, situato al centro del torace, a metà strada tra i capezzoli. Questo punto apre il torace, alleviando la tensione e favorendo il rilascio emotivo. Immagina un delicato onda di calore che irradia da CV17, permettendo al cuore e ai polmoni di espandersi liberamente.

Ora sposta la tua attenzione su BL13, situato sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza della terza vertebra toracica. Questo punto rinforza la funzione polmonare e migliora la salute respiratoria complessiva. Immagina un'energia nutritiva che scorre attraverso BL13, rafforzando i polmoni e migliorando la loro resilienza.

Sposta la tua consapevolezza su ST36, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, sul lato esterno della gamba. Questo punto vivifica il corpo e supporta la vitalità complessiva. Immagina un'energia vibrante che scorre attraverso ST36, ripristinando forza e resistenza.

Infine, concentrati su KI3, situato vicino alla caviglia, appena dietro l'osso della caviglia interna. Questo punto nutre il Yin renale, sostenendo un'energia profonda e riparatrice. Visualizza una luce calmante che circonda KI3, radicando il corpo e favorendo un senso di stabilità e pace.

Mentre mantieni questa visualizzazione, respira profondamente e in modo uniforme, permettendo all'energia di ogni punto di fluire armoniosamente in tutto il corpo. Con ogni inspirazione, invita forza e guarigione; con ogni espirazione, rilascia tensione e fatica. Lascia che questo stato equilibrato permei ogni cellula, ripristinando il ritmo naturale del respiro e dell'energia. Abbraccia la facilità interiore, permettendo al corpo di trovare il suo stato perfetto e costruttivo.