中医食谱

胸部舒适：缓解月经敏感

(F) 乳房压痛: CV17, SP6, LV3, GB41

(月经期间乳房疼痛、荷尔蒙敏感性、肿胀)

该食谱针对乳房敏感，使用CV17（丹中）来调节胸部气，SP6（三阴交）来平衡荷尔蒙，LV3（太冲）来顺畅气，GB41（足临泣）来缓解肿胀。它减少了疼痛和荷尔蒙敏感性。禁忌：怀孕时避免使用SP6；在胸部感染时使用CV17时要小心。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深冥想状态，将注意力集中在胸部区域。想象一下位于胸部中央、胸骨正上方的腧穴CV17。这个点被称为Danzhong，有助于调节胸部的能量流动，可以缓解紧绷或不适的感觉。接下来，将注意力转向SP6，位于内踝骨上方约四个手指的宽度，位于腿的后面。这个点，Sanyinjiao，对于平衡荷尔蒙和滋养生殖系统的整体健康至关重要。想象一下从这个点发出舒缓的能量，和谐你的身体节奏。现在，专注于LV3，位于脚的顶部，在第一和第二个脚趾之间的谷底。这个点，Taichong，促进全身气的顺畅流动，缓解紧张，促进情绪平衡。想象这种能量自由流动，缓解任何不适。最后，想象GB41，位于脚的顶部，在第四个和第五个脚趾之间。这个点，Zulinqi，能有效减少胸部区域的肿胀和不适。想象从这个点扩散出的温和舒缓的波动，帮助释放多余的液体和紧张。在这一平静的时刻，让这些点的能量和谐你的身体。深呼吸，感受平衡恢复。随着每一次呼吸，邀请平静和安宁的感觉，知道你的身体能够自我疗愈并找到其自然的健康状态。拥抱轻松和舒适的感觉，让它在你体内流动，滋养身体和灵魂。