Göğüs Rahatlığı: Adet Dönemi Hassasiyeti İçin Rahatlama
(F) Göğüs Hassasiyeti): CV17, SP6, LV3, GB41
(Adet sırasında göğüs ağrısı, Hormonal hassasiyet, Şişlik)
Bu tarif, göğüs Qi'sini düzenlemek için CV17 (Danzhong), hormonları dengelemek için SP6 (Sanyinjiao), Qi'yi düzeltmek için LV3 (Taichong) ve şişliği hafifletmek için GB41 (Zulinqi) ile göğüs hassasiyetini hedefler. Ağrıyı ve hormonal hassasiyeti azaltır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; göğüs enfeksiyonlarında CV17 ile dikkatli olun.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Medidasyon halinizi derinleştirmeye devam ederken, dikkatinizi göğsünüzün bölgesine getirin. Göğsünüzün ortasında, sternumun hemen üstünde bulunan CV17 akupunktur noktasını görselleştirin. Danzhong olarak bilinen bu nokta, göğsünüzdeki enerji akışını düzenlemeye yardımcı olur ve gerginlik veya rahatsızlık hissini hafifletebilir. Sonra, iç ayak bileği kemiğinin üzerinde yaklaşık dört parmak genişliği yükseklikte bulunan SP6'ya odaklanın. Bu nokta, Sanyinjiao, hormonları dengelemek ve üreme sisteminin genel sağlığını beslemek için gereklidir. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir enerji hayal edin, bedeninizin ritmini uyumlu hale getirir. Şimdi, ilk ve ikinci parmak arasındaki çukurda bulunan LV3'e odaklanın. Taichong olarak bilinen bu nokta, Qi'nin vücudunuzda akışını teşvik eder, gerginliği hafifletir ve duygusal dengeyi teşvik eder. Bu enerjinin serbestçe aktığını ve herhangi bir rahatsızlığı azalttığını hayal edin. Son olarak, dördüncü ve beşinci parmak arasında bulunan GB41'i görselleştirin. Zulinqi olarak bilinen bu nokta, göğüs bölgesinde şişliği ve rahatsızlığı azaltmada etkilidir. Bu noktadan yayılan nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, fazla sıvıyı ve gerginliği serbest bırakmaya yardımcı olur. Bu sessizlik anında, bu noktaların enerjilerinin bedeninizi uyumlu hale getirmesine izin verin. Derin bir nefes alın, dengenin kendini yeniden kurduğunu hissedin. Her nefeste, bedeninizin iyileşebileceğini ve doğal bir sağlık durumunu bulabileceğini bilerek huzur ve dinginlik hissini davet edin. Hafiflik ve rahatlık hissini kucaklayın, bunun içinde akmasına izin verin, hem bedeninizi hem de ruhunuzu besleyin.
