टीसीएम नुस्खे

स्तन की आराम: मासिक धर्म की कोमलता के लिए राहत

(F) स्तन संवेदनशीलता: CV17, SP6, LV3, GB41

(मासिक धर्म के दौरान स्तन दर्द, हार्मोनल संवेदनशीलता, सूजन)

यह नुस्खा सीवी17 (डांझोंग) के साथ स्तन संवेदनशीलता को लक्षित करता है ताकि छाती की ची को नियंत्रित किया जा सके, एसपी6 (सान्यिनजियाओ) के साथ हार्मोन को संतुलित किया जा सके, एलवी3 (ताइचोंग) के साथ ची को सुचारू किया जा सके और जीबी41 (ज़ुलिनक़ी) के साथ सूजन को कम किया जा सके। यह दर्द और हार्मोनल संवेदनशीलता को कम करता है। contraindications: गर्भावस्था में एसपी6 से बचें; छाती के संक्रमण में सीवी17 का उपयोग करते समय सावधान रहें।

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BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते रहते हैं और ध्यान की अपनी अवस्था को गहरा करते हैं, अपने ध्यान को अपने छाती के क्षेत्र पर लाएं। अपने छाती के केंद्र में, स्तन हड्डी के ठीक ऊपर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदु CV17 की कल्पना करें। इस बिंदु को डानझोंग के नाम से जाना जाता है, जो आपकी छाती में ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है और तंग या असुविधा की भावना को कम कर सकता है। अब, अपना ध्यान SP6 पर शिफ्ट करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, पैर के पिछले हिस्से पर पाया जाता है। इस बिंदु को सानयिनजियाओ के नाम से जाना जाता है, जो हार्मोन को संतुलित करने और प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य को पोषित करने के लिए आवश्यक है। इस बिंदु से विकिरण करने वाली शांति दायक ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके शरीर की लय को संतुलित करती है। अब, LV3 पर ध्यान दें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगुली के बीच की घाटी में स्थित है। इसे ताइचोंग के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु पूरे शरीर में क्यूई के सुचारू प्रवाह को प्रोत्साहित करता है, तनाव को कम करता है और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहते हुए देखें, जो किसी भी असुविधा को कम कर रहा है। अंत में, GB41 की कल्पना करें, जो पैर के शीर्ष पर स्थित है, चौथे और पांचवे अंगुली के बीच। इस बिंदु को ज़ुलिनक़ी के नाम से जाना जाता है, जो स्तन क्षेत्र में सूजन और असुविधा को कम करने में प्रभावी है। इस बिंदु से राहत की एक नरम लहर फैलती हुई देखें, जो किसी भी अतिरिक्त तरलता और तनाव को छोड़ने में मदद करती है। इस शांत क्षण में, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर को सामंजस्य बनाने दें। गहरी सांस लें, संतुलन के फिर से स्थापित होने का अनुभव करें। हर सांस के साथ, शांति और शांति का एक अनुभव आमंत्रित करें, यह जानते हुए कि आपका शरीर ठीक करने और भलाई की अपनी प्राकृतिक स्थिति को खोजने में सक्षम है। हल्केपन और सहजता की भावना को अपनाएं, इसे अपने भीतर बहने दें, जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण करता है।