중국 전통 의학 레시피

가슴 편안함: 월경 민감성 완화

(F) 유방 압통: CV17, SP6, LV3, GB41

(월경 중 유방 통증, 호르몬 민감성, 부기)

이 레시피는 CV17(단중)를 사용하여 가슴 기를 조절하고, SP6(삼음교)를 사용하여 호르몬 균형을 맞추고, LV3(태충)를 사용하여 기를 부드럽게 하고, GB41(족림구)를 사용하여 부기를 완화하여 유방의 민감성을 목표로 합니다. 통증과 호르몬 민감성을 줄입니다. 금기 사항: 임신 중 SP6을 피하고, 흉부 감염 시 CV17 사용할 때 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

명상을 계속 깊이 있게 하면서 이완을 지속하는 동안 가슴 부위에 대한 인식을 가져오세요. 가슴 중앙, 흉골 바로 위에 위치한 경혈 CV17을 시각화하세요. 이 점, Danzhong으로 알려진, 당신의 가슴에서 에너지 흐름을 조절하는 데 도움을 주며, 긴장감이나 불편함을 완화할 수 있습니다. 다음으로, 다리 뒤쪽에서 내쪽 발목 뼈 위 약 4개의 손가락 너비에 위치한 SP6에 초점을 맞추세요. 이 점, Sanyinjiao는 호르몬 균형을 맞추고 생식 시스템의 전반적인 건강을 기르는 데 필수적입니다. 이 점에서 방사되는 편안한 에너지를 상상하고, 당신의 몸의 리듬을 조화롭게 하세요. 이제 발의 윗부분, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이의 골짜기에 위치한 LV3에 주의를 기울이세요. Taichong으로 알려진 이 점은 몸 전체에 Qi의 원활한 흐름을 촉진하며, 긴장을 완화하고 감정적 균형을 촉진합니다. 이 에너지가 자유롭게 흐르는 모습을 그려보며, 불편함을 완화하세요. 마지막으로, 발의 윗부분, 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에 위치한 GB41을 시각화하세요. 이 점, Zulinqi는 가슴 부위의 부기와 불편함을 줄이는 데 효과적입니다. 이 점에서 퍼지는 부드러운 안도의 물결을 상상하고, 과도한 액체와 긴장을 풀어줍니다. 이 고요한 순간에, 이 지점들에서 오는 에너지가 당신의 몸을 조화롭게 하도록 허용하세요. 깊게 숨을 쉬며, 균형이 회복되는 것을 느끼세요. 매 숨마다 평화와 고요함의 감각을 초대하며, 당신의 몸이 치유하고 자연적인 웰빙 상태를 찾을 수 있음을 아세요. 가벼움과 편안함의 감각을 포용하며, 그것이 당신을 통해 흐르게 하여 몸과 영혼을 모두 양육하도록 하세요.