Рецепти ТКМ

Геріатричне полегшення суглобів: Зменшення скутість та болю

Геріатрична жорсткість суглобів 13: LI1, GB7, Ha2, GV20, La10

(Скутість суглобів, Знижена рухливість, Легка біль, Втома)

Цей рецепт використовує LI1 (Shangyang) для пальців і Ці, GB7 (Qubin) для голови та суглобів, Ha2 (Sibai) для симптомів обличчя, GV20 (Baihui) для підвищення Ці та La10 (Fubai) для голови та суглобів. Це підтримує рухливість. Протипоказання: уникайте Ha2 поблизу очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте занурюватися у свою медитацію, зверніть увагу на потік енергії у вашому тілі. Уявіть ніжне тепло життєвих сил, яке циркулює через ваші суглоби, полегшуючи stiffness і сприяючи рухливості.

Візуалізуйте точку акупунктури LI1, розташовану на зовнішньому краї вашого вказівного пальця, прямо під нігтем. Ця точка, відома як Shangyang, пов'язана з пальцями і допомагає активізувати Ці, покращуючи вашу спритність і загальний рівень енергії.

Далі зосередьтеся на GB7, розташованій з боку вашої голови, трохи вище вуха. Цю точку, що називається Qubin, пов'язують з головою та суглобами, допомагаючи звільнити напругу та підтримати відчуття свободи у русі.

Тепер перемістіть свою увагу на Ha2, що знаходиться в центрі щоки, поруч з верхньою щелепою. Відома як Sibai, ця точка впливає на симптоми обличчя, сприяючи розслабленню та полегшуючи дискомфорт.

Зосередьте свою увагу на GV20, розташованій на верхівці голови. Baihui, як її називають, підвищує Ці, покращуючи ваше відчуття ясності та життєвих сил, заземлюючи вас у даний момент.

Наостанок, уявіть La10, розташовану на зап'ясті, прямо над великим пальцем. Її звуть Fubai, і вона служить для гармонізації голови та суглобів, сприяючи плавному потоку енергії в цих областях.

Коли ви візуалізуєте кожну точку, уявіть, як енергія вільно протікає, розчиняючи будь-яку stiffness, втому та легкий біль. Дозвольте своєму диханню поглибитися, відчуваючи зв'язок між кожною точкою та відповідними частинами вашого тіла. Відчуйте, як баланс відновлюється у вас, повертаючи вас у ідеальний стан спокою та природного руху.

У цьому стані глибокого розслаблення продовжуйте вдихати спокій і видихати будь-яку напругу. Відчуйте, як кожен суглоб стає більш еластичним, кожен м'яз відпускає stiffness, а вся ваша істота гармонізується з ритмом життя. Прийміть цей момент зцілення та відновлення, дозволяючи йому перетворити будь-який дискомфорт на легкість і грацію.