Recettes de MTC

Soulagement des articulations gériatriques : soulager la raideur et la douleur

Raideur Articulaire Gériatrique 13: LI1, GB7, Ha2, GV20, La10

(Raideur articulaire, Mobilité réduite, Douleur légère, Fatigue)he:(קשיחות מפרקים, ירידה בתנועה, כאב קל, עייפות)

Cette recette utilise LI1 (Shangyang) pour les doigts et le Qi, GB7 (Qubin) pour la tête et les articulations, Ha2 (Sibai) pour les symptômes faciaux, GV20 (Baihui) pour élever le Qi, et La10 (Fubai) pour la tête et les articulations. Elle soutient la mobilité. Contre-indications : Évitez Ha2 près des yeux.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous installer dans votre méditation, concentrez votre attention sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps. Imaginez la douce chaleur de la vitalité circulant à travers vos articulations, apaisant la raideur et favorisant la mobilité.

Visualisez le point d'acupuncture LI1, situé à l'extrémité de votre doigt index, juste en dessous de l'ongle. Ce point, connu sous le nom de Shangyang, est associé aux doigts et aide à stimuler le Qi, améliorant votre dextérité et vos niveaux d'énergie globaux.

Ensuite, concentrez-vous sur GB7, positionné sur le côté de votre tête, juste au-dessus de l'oreille. Ce point, appelé Qubin, est connecté à la tête et aux articulations, aidant à libérer la tension et soutenant un sentiment de liberté dans le mouvement.

Maintenant, déplacez votre attention vers Ha2, situé au centre de votre joue, près de la mâchoire supérieure. Connu sous le nom de Sibai, ce point aborde les symptômes faciaux, favorisant la relaxation et atténuant l'inconfort.

Ramenez votre attention à GV20, situé au sommet de votre tête. Baihui, comme on l'appelle, élève le Qi, améliorant votre sens de la clarté et de la vitalité, vous ancrant dans le moment présent.

Enfin, visualisez La10, situé sur votre poignet, juste au-dessus du pouce. Fubai est son nom, et il sert à harmoniser la tête et les articulations, facilitant un flux d'énergie fluide dans ces zones.

Alors que vous visualisez chaque point, imaginez l'énergie circulant librement, dissolvant toute raideur, fatigue et douleur légère. Permettez à votre respiration de s'approfondir, ressentant la connexion entre chaque point et les zones correspondantes de votre corps. Sentez l'équilibre se rétablir en vous, vous ramenant à un état parfait de confort et de mouvement naturel.

Dans cet état de profonde relaxation, continuez à respirer la tranquillité et à expirer toute tension. Sentez chaque articulation devenir plus fluide, chaque muscle se libérer de la raideur, et votre être tout entier s'harmoniser avec le rythme de la vie. Accueillez ce moment de guérison et de restauration, permettant à cela de transformer tout inconfort en aisance et en grâce.