Полегшення дихання після COVID: Підхід ТКМ до дихання
Постковідна респіраторна 10: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Задишка, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома
Цей рецепт використовує BL33 (Zhongliao) для регулювання нижнього цзяо, ST33 (Yinshi) для стегна, TV3 (Siman) для нижнього живота, CV1 (Huiyin) для тонізації нижнього цзяо та HT7 (Shenmen) для заспокоєння емоцій. Це допомагає відновленню дихальної системи. Протипоказання: Уникайте CV1 при тазових захворюваннях; будьте обережні з HT7 при подразненнях шкіри.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Продовжуючи розслаблятися у цій медитації, уявіть собі точки акупунктури, які допоможуть відновити баланс і полегшити роботу вашої дихальної системи. Уявіть точку BL33, розташовану на нижній частині спини, прямо над крижами. Ця точка допомагає регулювати нижній джао, підтримуючи основу вашого тіла та підвищуючи життєву силу. Далі зосередьте свою увагу на ST33, що знаходиться на стегні, вище колінної чашечки. Ця точка пов'язана зі шлунком і може сприяти енергетичному потоку, допомагаючи зменшити втому та напруження. Тепер зосередьтеся на TV3, яка знаходиться на нижньому животі, прямо під пупком. Ця точка допомагає гармонізувати нижні частини тіла, заохочуючи відчуття стабільності та заземлення. Уявіть CV1, розташовану в перинеї, як джерело живлення для нижнього джао. Ця точка може допомогти тонізувати та підтримувати вашу загальну енергію та здоров'я. Нарешті, з'єднайтеся з HT7, розташованою на зап'ясті, в складці, де долоня зустрічається з рукою. Ця точка заспокоює емоції та сприяє спокою, допомагаючи зменшити будь-яку тривогу, пов'язану з диханням і стисканням грудей. Глибоко вдихаючи, дозвольте енергії з цих точок текти через ваше тіло, гармонізуючи та балансуючи вашу дихальну систему. Уявляйте, як кожен вдих приносить лікувальну енергію, а кожен видих вивільняє напругу, стискання та втому. Відчуйте взаємозв'язок цих точок, оскільки вони працюють разом, підтримуючи ваші легені, серце та загальне благополуччя. Дозвольте цьому відчуттю балансу пронизати все ваше єство, повертаючи вас до стану легкості та комфорту. Продовжуйте глибоко дихати, запрошуючи спокій та життєву силу в кожну частину вашого тіла, піклуючись про ваше одужання та сприяючи відчуттю миру.
