중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 호흡을 위한 TCM 접근법

호흡 흐름 조화: 안내된 경험: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7

편안한 호흡 존: 차분한 호흡, 부드러운 확장 및 편안한 리듬을 수용하세요.

하부 자오 균형 경험 - 이 레시피는 허벅지와 하복부에 집중하여 하부 에너지 영역의 조화로운 탐험을 초대합니다. 감정적 평온을 기르고 부드러운 호흡 리듬을 지원하기 위한 차분한 여정에 참여하세요. 내면의 균형을 포용하며 마음 챙김의 감각을 즐기세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

명상에 계속해서 이완하면서 호흡 시스템의 균형과 편안함을 회복하는 데 도움이 될 침술 지점을 시각화하세요. 천골 바로 위, 허리 아래쪽에 위치한 BL33 지점을 상상해 보세요. 이 지점은 하부 자오를 조절하는 데 도움을 주어 신체의 기초를 지지하고 활력을 높입니다. 이제 허벅지에 위치한 ST33에 주의를 기울이세요. 이 지점은 위와 연결되어 있으며 에너지 흐름을 촉진하여 피로와 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이제 배꼽 바로 아래, 하복부에 위치한 TV3에 집중하세요. 이 지점은 몸의 아래 부분을 조화롭게 하여 안정감과 안정된 느낌을 장려합니다. 회음부에 위치한 CV1을 하부 자오에 대한 영양 공급원으로 시각화하세요. 이 지점은 당신의 전반적인 에너지와 건강을 강화하고 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 손목에 위치한 HT7과 연결하세요. 이 지점은 감정을 진정시키고 평온함을 촉진하며 호흡 및 가슴의 긴장과 관련된 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 깊게 숨을 쉬면서 이러한 지점의 에너지가 당신의 몸을 통해 흐르도록 하고 호흡 시스템을 조화롭게 하고 균형을 이루도록 하세요. 각 호흡이 치유의 에너지를 가져오고 각 내쉬는 호흡이 긴장과 압박감, 피로를 풀어주는 것을 상상하세요. 이 지점들이 함께 작업하여 당신의 폐, 심장 및 전반적인 웰빙을 지원하는 것을 느껴보세요. 이 균형의 감각이 당신의 전 존재에 스며들도록 허용하고 당신을 편안함과 안락함의 상태로 되돌리세요. 깊게 숨을 쉬며 몸의 모든 부분에 평온과 활력을 초대하며 회복을 돌보고 평화의 감각을 촉진하세요.