중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 호흡을 위한 TCM 접근법

포스트-COVID 호흡기 10: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7

호흡 곤란, 만성 기침, 가슴 압박감, 피로

이 레시피는 BL33 (Zhongliao)를 사용하여 하부 자오를 조절하고, ST33 (Yinshi)를 허벅지에, TV3 (Siman)를 하복부에, CV1 (Huiyin)을 사용하여 하부 자오를 보충하고, HT7 (Shenmen)를 사용하여 감정을 진정시킵니다. 호흡 회복에 도움이 됩니다. 금기 사항: 골반 상태에서 CV1을 피하고, 피부 자극이 있을 때 HT7을 주의해서 사용하세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

명상에 계속해서 이완하면서 호흡 시스템의 균형과 편안함을 회복하는 데 도움이 될 침술 지점을 시각화하세요. 천골 바로 위, 허리 아래쪽에 위치한 BL33 지점을 상상해 보세요. 이 지점은 하부 자오를 조절하는 데 도움을 주어 신체의 기초를 지지하고 활력을 높입니다. 이제 허벅지에 위치한 ST33에 주의를 기울이세요. 이 지점은 위와 연결되어 있으며 에너지 흐름을 촉진하여 피로와 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이제 배꼽 바로 아래, 하복부에 위치한 TV3에 집중하세요. 이 지점은 몸의 아래 부분을 조화롭게 하여 안정감과 안정된 느낌을 장려합니다. 회음부에 위치한 CV1을 하부 자오에 대한 영양 공급원으로 시각화하세요. 이 지점은 당신의 전반적인 에너지와 건강을 강화하고 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 손목에 위치한 HT7과 연결하세요. 이 지점은 감정을 진정시키고 평온함을 촉진하며 호흡 및 가슴의 긴장과 관련된 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 깊게 숨을 쉬면서 이러한 지점의 에너지가 당신의 몸을 통해 흐르도록 하고 호흡 시스템을 조화롭게 하고 균형을 이루도록 하세요. 각 호흡이 치유의 에너지를 가져오고 각 내쉬는 호흡이 긴장과 압박감, 피로를 풀어주는 것을 상상하세요. 이 지점들이 함께 작업하여 당신의 폐, 심장 및 전반적인 웰빙을 지원하는 것을 느껴보세요. 이 균형의 감각이 당신의 전 존재에 스며들도록 허용하고 당신을 편안함과 안락함의 상태로 되돌리세요. 깊게 숨을 쉬며 몸의 모든 부분에 평온과 활력을 초대하며 회복을 돌보고 평화의 감각을 촉진하세요.