Alivio respiratorio post-COVID: Un enfoque de la MTC para la respiración
Post-COVID Respiratorio 10: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Dificultad para respirar, Tos crónica, Opresión en el pecho, Fatiga
Esta receta utiliza BL33 (Zhongliao) para regular el lower jiao, ST33 (Yinshi) para el muslo, TV3 (Siman) para el abdomen inferior, CV1 (Huiyin) para tonificar el lower jiao y HT7 (Shenmen) para calmar las emociones. Ayuda en la recuperación respiratoria. Contraindicaciones: Evitar CV1 en condiciones pélvicas; tener cuidado con HT7 en caso de irritación de la piel.
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BioCoherence Meditation
Mientras continúas relajándote en esta meditación, visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a restaurar el equilibrio y la tranquilidad de tu sistema respiratorio. Imagina el punto BL33, situado en la parte baja de la espalda, justo por encima del sacro. Este punto ayuda a regular el jiao inferior, apoyando la base de tu cuerpo y aumentando la vitalidad. A continuación, dirige tu atención a ST33, situado en el muslo, por encima de la rótula. Este punto está conectado al estómago y puede promover el flujo de energía, ayudando a aliviar la fatiga y la tensión. Ahora, concéntrate en TV3, que se encuentra en la parte baja del abdomen, justo debajo del ombligo. Este punto ayuda a armonizar las áreas inferiores del cuerpo, fomentando una sensación de estabilidad y conexión a tierra. Visualiza CV1, ubicado en el perineo, como una fuente de nutrición para el jiao inferior. Este punto puede ayudar a tonificar y apoyar tu energía y salud en general. Por último, conéctate con HT7, situado en la muñeca, en el pliegue donde la palma se encuentra con el brazo. Este punto calma las emociones y promueve la tranquilidad, ayudando a aliviar cualquier ansiedad relacionada con la respiración y la tensión en el pecho. A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos fluya a través de tu cuerpo, armonizando y equilibrando tu sistema respiratorio. Imagina que cada respiración trae energía curativa y cada exhalación libera tensión, rigidez y fatiga. Siente la interconexión de estos puntos mientras trabajan juntos para apoyar tus pulmones, corazón y bienestar general. Permite que esta sensación de equilibrio impregne todo tu ser, llevándote de vuelta a un estado de facilidad y comodidad. Continúa respirando profundamente, invitando calma y vitalidad a cada parte de tu cuerpo, alimentando tu recuperación y promoviendo una sensación de paz.
