Soulagement respiratoire post-COVID : Une approche de la MTC pour la respiration
Post-COVID Respiratoire 10: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Essoufflement, Toux chronique, Oppression thoracique, Fatigue
Cette recette utilise BL33 (Zhongliao) pour réguler le bas jiao, ST33 (Yinshi) pour la cuisse, TV3 (Siman) pour le bas-ventre, CV1 (Huiyin) pour tonifier le bas jiao et HT7 (Shenmen) pour apaiser les émotions. Elle aide à la récupération respiratoire. Contre-indications : Évitez CV1 en cas de conditions pelviennes ; utilisez avec précaution HT7 en cas d'irritation cutanée.
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BioCoherence Meditation
Alors que vous continuez à vous détendre dans cette méditation, visualisez les points d'acupuncture qui aideront à restaurer l'équilibre et le confort de votre système respiratoire. Imaginez le point BL33, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point aide à réguler le jiao inférieur, soutenant les fondations de votre corps et augmentant la vitalité. Ensuite, concentrez votre attention sur ST33, situé sur la cuisse, au-dessus de la rotule. Ce point est connecté à l'estomac et peut favoriser le flux d'énergie, aidant à soulager la fatigue et la tension. Maintenant, concentrez-vous sur TV3, trouvé dans le bas-ventre, juste en dessous du nombril. Ce point aide à harmoniser les parties inférieures du corps, encourageant un sentiment de stabilité et d'ancrage. Visualisez CV1, situé au périnée, comme une source de nutrition pour le jiao inférieur. Ce point peut aider à tonifier et à soutenir votre énergie et votre santé globale. Enfin, connectez-vous avec HT7, positionné au poignet, dans le pli où la paume rencontre le bras. Ce point calme les émotions et favorise la tranquillité, aidant à apaiser toute anxiété liée à la respiration et à la tension dans la poitrine. Lorsque vous respirez profondément, laissez l'énergie de ces points circuler dans votre corps, harmonisant et équilibrant votre système respiratoire. Imaginez que chaque respiration apporte une énergie guérisseuse et que chaque expiration libère tension, raideur et fatigue. Ressentez l'interconnexion de ces points alors qu'ils travaillent ensemble pour soutenir vos poumons, votre coeur et votre bien-être général. Laissez ce sentiment d'équilibre imprégner tout votre être, vous ramenant à un état de facilité et de confort. Continuez à respirer profondément, en invitant le calme et la vitalité dans chaque partie de votre corps, nourrissant votre guérison et favorisant un sentiment de paix.
