中医学レシピ

ポストCOVID呼吸器の緩和：呼吸へのTCMアプローチ

ポストCOVID呼吸器10: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7

息切れ、慢性的な咳、胸の圧迫感、疲労

このレシピでは、下焦を調整するためにBL33（Zhongliao）、太ももにST33（Yinshi）、下腹部にTV3（Siman）、下焦を強化するためにCV1（Huiyin）、感情を落ち着けるためにHT7（Shenmen）を使用します。呼吸の回復を助けます。禁忌: 骨盤の状態ではCV1を避けてください。皮膚の刺激にはHT7に注意してください。

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BioCoherence Meditation

この瞑想にリラックスし続ける中で、呼吸器系のバランスと安らぎを取り戻すのに役立つ鍼灸ポイントを視覚化してください。仙骨のすぐ上にある腰の下部に位置するBL33点を想像してください。このポイントは下焦を調整し、体の基盤を支え、活力を高めるのに役立ちます。次に、膝蓋骨の上、太ももに位置するST33に意識を向けてください。このポイントは胃とつながっており、エネルギーの流れを促進し、疲労や緊張を和らげるのに役立ちます。次に、へそのすぐ下の下腹部にあるTV3に焦点を当ててください。このポイントは体の下部を調和させ、安定感とグラウンディングの感覚を促します。会陰に位置するCV1を、下焦の栄養源として視覚化してください。このポイントは、全体的なエネルギーと健康を強化するのに役立ちます。最後に、手首に位置し、手のひらと腕が接する部分にあるHT7に接続します。このポイントは感情を落ち着かせ、落ち着きを促進し、呼吸や胸の緊張に関連する不安を和らげるのに役立ちます。深く呼吸をしながら、これらのポイントからのエネルギーが体を循環し、呼吸器系を調和させ、バランスを取るのを許可してください。各呼吸が癒しのエネルギーをもたらし、各息が緊張、圧迫、疲労を解放することを想像してください。これらのポイントが一緒に働き、あなたの肺、心臓、全体的なウェルビーイングをサポートしていることを感じてください。このバランスの感覚をあなたの存在全体に浸透させ、あなたを楽さと快適さの状態に戻してください。深く呼吸を続け、体の各部分に落ち着きと活力を招き、回復を育み、平和の感覚を促進してください。