Рецепти ТКМ

Пост-COVID респіраторне полегшення: Полегшення дихання та втоми

Пост-КОВІДні респіраторні 6: BL29, ST29, SP20, CV23, KI27

Ушкодження дихання, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома

Цей рецепт використовує BL29 (Zhonglushu) для регулювання Ці, ST29 (Guilai) для нижньої частини живота, SP20 (Zhourong) для грудей, CV23 (Lianquan) для очищення горла та KI27 (Shufu) для зміцнення нирок. Це допомагає в післяковідному відновленні дихання. Протипоказання: Будьте обережні з CV23 при захворюваннях горла.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Продовжуючи свою медитацію, зосередьте свою увагу на точках акупунктури, які підтримують дихальне здоров'я та відновлення.

Почніть з BL29 (Zhonglushu), розташованої на нижній частині спини, на відстані двох пальців вбік від хребта на рівні другого сакрального отвору. Ця точка регулює Ці, допомагаючи сприяти плавному потоку енергії по всьому вашому тілу.

Далі зосередьтеся на ST29 (Guilai), яка знаходиться на два пальці вбік від середньої лінії, на рівні лобкової симфізи. Ця точка допомагає в функції нижнього живота, підвищуючи життєву силу та сприяючи відчуттю заземленості.

Тепер уявіть SP20 (Zhourong), яка розташована на боці грудної клітки, на два пальці нижче від пахвової ямки вздовж ребер. Ця точка відкриває грудну клітку, полегшуючи дихання та знімаючи напруження.

Зосередьте свою увагу на CV23 (Lianquan), розташованій в центрі шиї, трохи вище яблука Адама. Ця точка допомагає очищати горло і підтримує голос, а також сприяє емоційному вираженню.

Нарешті, з'єднайтеся з KI27 (Shufu), яка розташована на нижньому краї ключиці, трохи вбік від середньої лінії. Ця точка тонізує нирки, зміцнюючи вашу загальну енергію та підтримуючи дихальну функцію.

Коли ви дихаєте глибоко, уявіть собі тепле, цілюще світло, яке оточує ці точки. Уявіть, що кожен вдих приносить енергію, яка живить ці області, збалансуючи будь-які відчуття нестачі повітря, хронічного кашлю чи напруженості в грудях. Уявіть, як ваша грудна клітка вільно розширюється, ваша енергія плавно тече, а ваше тіло наповнене життєвістю.

У цьому просторі зцілення дозвольте собі відпустити втому і відновити рівновагу. Кожен вдих наповнює вас силою, тоді як кожен видих відпускає напругу. З кожним вдихом відчуйте, як ваше тіло повертається до свого ідеального, природного стану здоров'я. Прийміть цю подорож відновлення та оновлення.