Recettes de MTC

Soulagement respiratoire post-COVID : Facilitez la respiration et la fatigue

Respiratoire Post-COVID 6: BL29, ST29, SP20, CV23, KI27

Essoufflement, Toux chronique, Oppression thoracique, Fatigue

Cette recette utilise BL29 (Zhonglushu) pour réguler le Qi, ST29 (Guilai) pour le bas-ventre, SP20 (Zhourong) pour la poitrine, CV23 (Lianquan) pour dégager la gorge et KI27 (Shufu) pour tonifier les reins. Elle aide à la récupération respiratoire post-COVID. Contre-indications : Faites attention à CV23 en cas de problèmes de gorge.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre méditation, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent la santé respiratoire et la récupération.

Commencez par le point BL29 (Zhonglushu), situé dans le bas du dos, à deux largeurs de doigt latérales de la colonne vertébrale au niveau du deuxième foramen sacral. Ce point régule le Qi, aidant à promouvoir le flux d'énergie fluide dans tout votre corps.

Ensuite, concentrez-vous sur ST29 (Guilai), qui se trouve à deux largeurs de doigt latérales de la ligne médiane, au niveau de la symphyse pubienne. Ce point aide à la fonction de l'abdomen inférieur, augmentant la vitalité et favorisant un sentiment de connexion à la terre.

Maintenant, visualisez SP20 (Zhourong), situé sur le côté de la poitrine, à deux largeurs de doigt en dessous de l'aisselle le long de la cage thoracique. Ce point ouvre la poitrine, facilitant une respiration plus aisée et soulageant la tension.

Déplacez votre attention vers CV23 (Lianquan), situé au centre du cou, juste au-dessus de la pomme d'Adam. Ce point aide à dégager la gorge et soutient la voix, tout en facilitant l'expression émotionnelle.

Enfin, connectez-vous avec KI27 (Shufu), situé à la bordure inférieure de la clavicule, juste latéral à la ligne médiane. Ce point tonifie les reins, renforçant votre énergie globale et soutenant la fonction respiratoire.

En respirant profondément, visualisez une lumière chaude et curative entourant ces points. Imaginez que chaque respiration attire l'énergie qui nourrit ces zones, équilibrant toute sensation d'essoufflement, de toux chronique ou de tension thoracique. Imaginez votre poitrine s'élargissant librement, votre énergie s'écoulant harmonieusement et votre corps étant rempli de vitalité.

Dans cet espace de guérison, permettez-vous de libérer la fatigue et de restaurer l'équilibre. Chaque inspiration vous remplit de force, tandis que chaque expiration libère la tension. À chaque respiration, sentez votre corps revenir à son état de santé parfait et naturel. Accueillez ce voyage de récupération et de renouveau.he:כשהמוח שלך ממשיך במדיטציה, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופונקטורה התומכות בבריאות הנשימה וההחלמה.

התחל עם BL29 (Zhonglushu), שנמצא בגב התחתון, שני אצבעות רחוקות מהשדרה בגובה של הפורמן הסקרלי השני. נקודה זו מסדירה את ה- Qi, ועוזרת לקדם את זרימת האנרגיה בכל גופך.

לאחר מכן, התרכז ב-ST29 (Guilai), שנמצא שני אצבעות רחוקות מהקו האמצעי, בגובה של הסימפיזיס הפובי. נקודה זו מסייעת בפעולה של הבטן התחתונה, מחזקת את החיוניות ומקדמת תחושת קרקע.

עכשיו, דמיין את SP20 (Zhourong), שנמצא בצד החזה, שני אצבעות מתחת לבית השחי לאורך צלעות. נקודה זו פותחת את החזה, מקלה על הנשימה ומפיגה מתיחויות.

העבר את תשומת הלב שלך ל-CV23 (Lianquan), שנמצאת במרכז הצוואר, בדיוק מעל התפוח של אדם. נקודה זו עוזרת לנקות את הגרון ותומכת בקול, תוך שהיא מקלה גם על ביטוי רגשי.

לבסוף, התחבר עם KI27 (Shufu), שנמצאת בגבול התחתון של עצם בריח, בדיוק בצד של הקו האמצעי. נקודה זו מחזקת את הכליות, מחזקת את האנרגיה הכללית שלך ותומכת בפונקציית הנשימה.

כשהנשימה שלך עמוקה, דמיין אור חם ומרפא המקיף את הנקודות הללו. דמיין שכל נשימה שואבת אנרגיה שמזינה את האזורים הללו, מאזנת כל הרגשה של קוצר נשימה, שיעול כרוני או מתיחות בחזה. דמיין את החזה שלך מתרחב בחופשיות, את האנרגיה שלך זורמת בצורה חלקה, ואת גופך מלא בחיוניות.

במרחב זה של ריפוי, הרשה לעצמך לשחרר עייפות ולשחזר את האיזון. כל שאיפה ממלאה אותך בכוח, בעוד שכל נשיפה משחררת מתיחות. עם כל נשימה, הרגש את גופך חוזר למצב הבריאות המושלם והטבעי שלו. קבל את המסע הזה של החלמה וחידוש.