Recetas de TCM

Alivio respiratorio post-COVID: Facilita la respiración y la fatiga

Respiratorio Post-COVID 6: BL29, ST29, SP20, CV23, KI27

Dificultad para respirar, Tos crónica, Opresión en el pecho, Fatiga

Esta receta utiliza BL29 (Zhonglushu) para regular el Qi, ST29 (Guilai) para el abdomen inferior, SP20 (Zhourong) para el pecho, CV23 (Lianquan) para limpiar la garganta y KI27 (Shufu) para tonificar los riñones. Ayuda en la recuperación respiratoria post-COVID. Contraindicaciones: Tenga cuidado con el CV23 en condiciones de garganta.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas con tu meditación, lleva tu conciencia a los puntos de acupuntura que apoyan la salud respiratoria y la recuperación.

Comienza con BL29 (Zhonglushu), ubicado en la parte baja de la espalda, a dos dedos de distancia lateral de la columna vertebral al nivel del segundo foramen sacral. Este punto regula el Qi, ayudando a promover el flujo suave de energía a través de tu cuerpo.

Luego, concéntrate en ST29 (Guilai), que se encuentra a dos dedos de distancia lateral de la línea media, al nivel de la sínfisis púbica. Este punto ayuda en la función del abdomen inferior, aumentando la vitalidad y promoviendo una sensación de conexión a tierra.

Ahora, visualiza SP20 (Zhourong), ubicado en el lado del pecho, a dos dedos por debajo de la axila a lo largo de la caja torácica. Este punto abre el pecho, facilitando una respiración más fácil y aliviando la tensión.

Desplaza tu atención a CV23 (Lianquan), situado en el centro del cuello, justo encima de la manzana de Adán. Este punto ayuda a limpiar la garganta y apoya la voz, mientras también facilita la expresión emocional.

Finalmente, conéctate con KI27 (Shufu), que se encuentra en el borde inferior de la clavícula, justo lateral a la línea media. Este punto tonifica los riñones, fortaleciendo tu energía general y apoyando la función respiratoria.

A medida que respiras profundamente, visualiza una luz cálida y curativa que rodea estos puntos. Imagina que cada respiración atrae energía que nutre estas áreas, equilibrando cualquier sensación de falta de aliento, tos crónica o tensión en el pecho. Imagina que tu pecho se expande libremente, tu energía fluye suavemente y tu cuerpo se llena de vitalidad.

En este espacio de sanación, permítete liberar la fatiga y restaurar el equilibrio. Cada inhalación te llena de fuerza, mientras que cada exhalación libera tensión. Con cada respiración, siente que tu cuerpo regresa a su perfecto estado natural de salud. Abraza este viaje de recuperación y renovación.