Ricette TCM

Alleviamento respiratorio post-COVID: Facilita la respirazione e la fatica

Post-COVID Respiratorio 6: BL29, ST29, SP20, CV23, KI27

Affanno, Tosse cronica, Oppressione toracica, Affaticamento

Questa ricetta utilizza BL29 (Zhonglushu) per regolare il Qi, ST29 (Guilai) per l'addome inferiore, SP20 (Zhourong) per il petto, CV23 (Lianquan) per liberare la gola e KI27 (Shufu) per tonificare i reni. Aiuta nel recupero respiratorio post-COVID. Controindicazioni: Usare cautela con CV23 in condizioni della gola.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano la salute respiratoria e il recupero.

Inizia con BL29 (Zhonglushu), situato nella parte bassa della schiena, a due dita di distanza dalla colonna vertebrale all'altezza del secondo foro sacrale. Questo punto regola il Qi, aiutando a promuovere il flusso regolare di energia in tutto il corpo.

Successivamente, concentra l'attenzione su ST29 (Guilai), che si trova a due dita di distanza dalla linea mediana, all'altezza della sinfisi pubica. Questo punto aiuta nella funzione dell'addome inferiore, aumentando la vitalità e promuovendo una sensazione di radicamento.

Ora, visualizza SP20 (Zhourong), situato sul lato del torace, a due dita sotto l'ascella lungo la gabbia toracica. Questo punto apre il torace, facilitando una respirazione più facile e alleviando la rigidità.

Sposta la tua attenzione su CV23 (Lianquan), situato al centro del collo, proprio sopra il pomo d'Adamo. Questo punto aiuta a liberare la gola e supporta la voce, facilitando anche l'espressione emotiva.

Infine, connettiti con KI27 (Shufu), situato al bordo inferiore della clavicola, appena laterale alla linea mediana. Questo punto tonifica i reni, rafforzando la tua energia complessiva e supportando la funzione respiratoria.

Mentre respiri profondamente, visualizza una luce calda e curativa che circonda questi punti. Immagina che ogni respiro attragga energia che nutre queste aree, bilanciando eventuali sensazioni di mancanza di respiro, tosse cronica o tensione toracica. Immagina il tuo torace che si espande liberamente, la tua energia che scorre fluidamente e il tuo corpo pieno di vitalità.

In questo spazio di guarigione, permetti a te stesso di liberare la fatica e ripristinare l'equilibrio. Ogni inspirazione ti riempie di forza, mentre ogni espirazione lascia andare la tensione. Con ogni respiro, senti il tuo corpo tornare al suo perfetto stato naturale di salute. Accogli questo viaggio di recupero e rinnovamento.