TCM Tarifleri

Demir Eksikliği Anemisi: Enerjiyi Yenilemek İçin Bir TCM Yaklaşımı

Demir Eksikliği Anemisi: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

Demir eksikliği, Yorgunluk, Solgun dil, Zayıf nabız

Bu tarif ST36 (Zusanli) kullanarak Qi ve kanı toniklemek, BL17 (Geshu) kullanarak kanı beslemek, SP6 (Sanyinjiao) kullanarak dalak ve kan üretimini güçlendirmek, BL20 (Pishu) kullanarak dalak işlevini desteklemek ve CV12 (Zhongwan) kullanarak mide ve sindirimi dengelemek için kullanılır. Demir eksikliği anemisini kan oluşumunu teşvik ederek ele alır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; cilt durumlarında BL20 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Şimdi vücudunuzu demir eksikliği ve yorgunlukla başa çıkmada destekleyen akupunktur noktalarına odaklanın.

ST36, yani Zusanli'yi bulun; diz kapağının dört parmak genişliği kadar altında, kaval kemiğinin dış kenarında yer almaktadır. Bu nokta enerjinizi ve kanınızı güçlendirir, canlılığınızı artırır. Bu noktadan yayılan sıcaklığı hayal edin, tüm varlığınızı canlandırıyor.

Sonra, dikkatinizi BL17, veya Geshu'ya kaydırın; sırtınızda, omuz kürekleri arasında, alt sırt kaburgalarının seviyesinde yer alır. Bu nokta kanınızı besler. Bu bölgeyi sarıp sarmalayan nazik, besleyici bir ışık hayal edin, vücudunuzun canlılığını yenileyin.

Şimdi, SP6, yani Sanyinjiao'ya dikkat edin; alt bacağınızın iç tarafında, ayak bileği kemiğinin dört parmak genişliği kadar yukarısında bulunur. Bu nokta dalak'nın kan üretme yeteneğini artırır, enerjiniz için bir temel sağlar. Bu noktadan akan rahatlatıcı bir enerjiyi hayal edin, vücudunuzun kaynaklarını uyumlu hale getiriyor.

BL20, yani Pishu'ya geçin; sırtınızda, alt kaburgaların hemen altında, dalak fonksiyonunu destekler. Bu konumda sıcak, rahatlatıcı bir enerjiyi hayal edin, sindirim sağlığınızı artırır ve gücünüzü pekiştirir.

Son olarak, CV12, veya Zhongwan'a odaklanın; karnınızın ortasında, göbek deliğinin hemen üzerinde yer alır. Bu nokta mideyi ve sindirimi uyumlu hale getirir, genel iyi oluşu teşvik eder. Bu noktadan yayılan sakin, ışıltılı bir enerjiyi hayal edin, sindirim sisteminizi dengeleyerek vücudunuzda besinlerin serbestçe akmasını sağlar.

Bu noktaları hayal ederken derin nefes alın. Pozitifliği ve gücü nefesinize çekin, yorgunluk ve zayıflığı boşaltın. Bu noktaların enerjisinin birleşmesine izin verin, vücudunuzda bir beslenme senfonisi yaratın. Sarıp sarmalayan sıcaklık ve iyileşmeyi hissedin, denge ve canlılığı geri getiriyor.

Her nefeste, vücudunuzun enerji ve kan üretme yeteneğini onaylayın. Sağlık ve canlılık hissini kucaklayın, kendinizi doğal ve bütüncül bir şekilde beslerken. Bu enerjinin akmasına izin verin, sizi mükemmel denge ve uyum durumuna ulaştıracak şekilde güçlendirin.