TCM Recepten

IJzertekortanemie: Een TCM-benadering om energie te herstellen

Ijzertekortanemie: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

IJzertekort, Vermoeidheid, Bleke tong, Zwakke pols

Dit recept gebruikt ST36 (Zusanli) om Qi en bloed te tonifiëren, BL17 (Geshu) om bloed te voeden, SP6 (Sanyinjiao) om de milt en de bloedproductie te versterken, BL20 (Pishu) om de functie van de milt te ondersteunen en CV12 (Zhongwan) om de maag en de spijsvertering te harmoniseren. Het pakt ijzertekortanemie aan door de bloedvorming te bevorderen. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met BL20 bij huidproblemen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus nu op de acupunctuurpunten die je lichaam ondersteunen bij het overwinnen van ijzertekort en vermoeidheid.

Locatie ST36, bekend als Zusanli, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, langs de buitenrand van het scheenbeen. Dit punt versterkt je energie en bloed, en verhoogt je vitaliteit. Visualiseer warmte die van dit punt uitstraalt terwijl het je hele wezen verkwikt.

Verleg nu je aandacht naar BL17, of Geshu, gelegen op je rug, tussen de schouderbladen, ter hoogte van de onderste ribben van de rug. Dit punt voedt je bloed. Stel je een zachte, verzorgende lichtstraal voor die dit gebied omhult en de vitaliteit van je lichaam aanvult.

Breng nu je aandacht naar SP6, genaamd Sanyinjiao, te vinden aan de binnenkant van je onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Dit punt versterkt het vermogen van de milt om bloed te produceren, wat een basis biedt voor je energie. Visualiseer een kalmerende energie die van dit punt stroomt en de hulpbronnen van je lichaam harmoniseert.

Verander naar BL20, bekend als Pishu, op je rug, net onder de onderste ribben, waar het de functie van de milt ondersteunt. Stel je een warme, troostende energie voor op deze locatie, die je spijsverteringsgezondheid verbetert en je kracht versterkt.

Tot slot, richt je op CV12, of Zhongwan, gelegen in het midden van je buik, net boven de navel. Dit punt harmoniseert de maag en spijsvertering, en bevordert algehele welzijn. Stel je een kalme, stralende energie voor die van dit punt uitstraalt, die je spijsverteringssysteem in balans brengt en de voeding vrij door je lichaam laat stromen.

Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in. Adem positiviteit en kracht in, adem vermoeidheid en zwakte uit. Laat de energie van deze punten samensmelten en een symfonie van voeding door je lichaam creëren. Voel de warmte en genezing die je omhullen, en herstel balans en vitaliteit.

Met elke ademhaling bevestig je het vermogen van je lichaam om energie en bloed te produceren. Omarm het gevoel van gezondheid en vitaliteit die terugkeren, terwijl je jezelf op een natuurlijke en holistische manier verzorgt. Laat deze energie stromen, waardoor je in een staat van perfecte balans en harmonie kunt komen.