Ricette TCM

Anemia da carenza di ferro: Un approccio TCM per ripristinare l'energia

Anemia da carenza di ferro: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

Deficit di ferro, Affaticamento, Lingua pallida, Polso debole

Questa ricetta utilizza ST36 (Zusanli) per tonificare il Qi e il sangue, BL17 (Geshu) per nutrire il sangue, SP6 (Sanyinjiao) per rafforzare la milza e la produzione di sangue, BL20 (Pishu) per sostenere la funzione della milza e CV12 (Zhongwan) per armonizzare lo stomaco e la digestione. Affronta l'anemia da carenza di ferro promuovendo la formazione di sangue. Controindicazioni: Evitare SP6 in gravidanza; usare cautela con BL20 in caso di condizioni cutanee.

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BioCoherence Meditation

Concentrati ora sui punti di agopuntura che supportano il tuo corpo nel superare la carenza di ferro e la fatica.

Identifica ST36, noto come Zusanli, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, lungo il bordo esterno della tibia. Questo punto rinforza la tua energia e il tuo sangue, aumentando la tua vitalità. Visualizza il calore che irradia da questo punto mentre energizza il tuo intero essere.

Successivamente, sposta la tua attenzione su BL17, o Geshu, situato sulla schiena, tra le scapole, all'altezza delle costole inferiori. Questo punto nutre il tuo sangue. Immagina una luce gentile e nutriente che avvolge quest'area, ripristinando la vitalità del tuo corpo.

Ora, porta la tua attenzione su SP6, chiamato Sanyinjiao, trovato sul lato interno della tua gamba inferiore, a circa quattro larghezze di dito sopra la caviglia. Questo punto migliora la capacità della milza di produrre sangue, fornendo una base per la tua energia. Visualizza un'energia lenitiva che fluisce da questo punto, armonizzando le risorse del tuo corpo.

Passa a BL20, noto come Pishu, sulla schiena, appena sotto le costole inferiori, dove supporta la funzione della milza. Immagina un'energia calda e confortante in questo punto, migliorando la tua salute digestiva e rafforzando la tua forza.

Infine, concentra l'attenzione su CV12, o Zhongwan, situato al centro del tuo addome, appena sopra l'ombelico. Questo punto armonizza lo stomaco e la digestione, promuovendo il benessere generale. Immagina un'energia calma e radiante che si diffonde da questo punto, bilanciando il tuo sistema digestivo e permettendo al nutrimento di fluire liberamente attraverso il tuo corpo.

Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente. Inspira positività e forza, espira fatica e debolezza. Permetti all'energia di questi punti di fondersi, creando una sinfonia di nutrimento in tutto il tuo corpo. Senti il calore e la guarigione che ti avvolgono, ripristinando equilibrio e vitalità.

Ad ogni respiro, afferma la capacità del tuo corpo di produrre energia e sangue. Abbraccia la sensazione di salute e vitalità che ritorna, mentre ti nutri in modo naturale e olistico. Lascia fluire quest'energia, permettendoti di raggiungere uno stato di perfetto equilibrio e armonia.